兄弟 为什么我的左侧胸肌比右侧要大呢 怎么样才能均衡起来？ 我这有几张照片 我没去个健身房

Answer 1

在我们的日常生活中，常常出现一个胸小，一个胸大的情况，对这样的情况我们该怎么办呢？
介绍几种矫正“胸肌不对称”的方法，可以在健身中有意识的尝试，效果还是不错的。
1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑
做俯卧撑的时候，身体的重心偏向较弱胸肌的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较弱一侧进行矫正;身体条件允许的条件下，也可以采用单手俯卧撑进行矫正。
2.双杠侧偏臂屈伸
做双杠侧臂屈伸的时候，身体下降过程中，身体重心偏向较弱胸肌的一侧，同时在下降最低点停留3-5秒做“顶峰收缩”状态。
3.仰卧侧偏推举或单手哑铃卧推
采用杠铃做卧推动作的时候，可以将杠铃重量多偏重于胸肌较弱一侧;
采用哑铃做卧推动作的时候，可以做单手哑铃卧推进行矫正。来自【斯土隆核心讲座】

Answer 2

平时干活多用右手，锻炼时右手比左手多锻炼三分之一时间，三个月时间保证正常

Answer 3

我觉得你是连飞鸟吧 能调节

Answer 4

别在意 我的也是这样 不影响男性的魅力