嫩否有知心的朋友明白我的感受，帮我分析一下，给点建议怎么让自己顺畅表达自己的感情，不再惧怕不快乐

Question

提到这种状态就要从高中说起了，高中的我过的并不快乐，那时候的开始对于学习比较上心，所以基本心思都在学习上，但是后来发现竞争力还很大，难度也变大了，再也不是初中时候的优秀者了，心里也变得有点压力了，也没有朋友诉说，亲人不在身边，和爷爷们住一起。当时在学习上感觉有的人玩成绩都比自己好，因此自己的心情就有点失衡了，但是也还是挺努力，但是成绩就是感觉起不来，最后分班 自己就有点自暴自弃了，这时候的自己又对朋友比较重视，可嫩自己的性格那时候有点偏内向，所以感觉和‘坏’一定的人玩不来，和成绩好的也玩不到一起去。就那样天就那样行尸走肉的过着，尴尬的到了高三，当时自己感觉压抑的情绪更大了，也和老师谈过心，但是现在的老师就看成绩，对于她的一些开导起不来很大的作用，也找过所谓的心理老师聊过，这就是挽救自己的勇气，只要嫩让我开心起来我什么都愿意，高中就那样孤孤单单的过完了，一个暑假的去爸妈上班的地方玩就让我很放松，当时就才感到人生的意义，悲哀吧，这也是我的遗憾，高中，我并没有想象中的和朋友一起奋斗，或者和几个死党瞎混，或许这就是算命的说我高中走的是什么运，不好的运 或许那样想就会舒服一些吧。
这样的经历我是感谢它还是要恨它了，或许那些日子我失去很多，失去同龄年的美好，结识好朋友的机会。但是说到底我应该或许可以感谢它，因为是它让我有了一个转折点。如今的我有了很大的变化，比以前开朗了很多，状态好的时候我也会觉得生活是如此的美好，我要尽情享受。
情绪的多变，状态的变化。不知道朋友们是否有?？这已经第三次了，每当出现这样的状态就是我遇到不顺利的时候，情绪低落的时候，有一次是实习那会儿，开始不太适应酒店的环境，服务员之间的算计，以及被别人使唤的不爽，情绪当时就感觉不对头，随着上班感觉上班挺压抑，跟朋友也聊了，但是那种状态始终都在，这时候之前高中那段时光留下的阴影向一道伤疤再次被刺中了，自己做了一个不应该的决定，辞职回家放松放松再来找工作，结果一步步下去越来越遭，心情变得郁郁寡欢，闷闷不乐。就是高中那时候的行尸走肉，但是没有那么厉害，爸妈的不理解，我的心情没有办法和他们沟通，他们只会觉得我在折腾自己，也在折腾他们，当时的无助只有自己嫩够体会，好像所有人都觉得我是那么的不堪一击，就一个实习就把我给打垮了
后来自己换过几分工作了以后。和大学的心理老师交流之后就神奇般的像是领悟了一样似的，所以事情发展到这里我也不明白自己是怎么解脱出来的，感觉就是一觉醒来自己就领悟过来，所以这样的理由让我有点摸不着头脑，所以我还是会害怕那样的压抑感受，不好的情绪再次袭来，难道我还是要挣扎个几个月才行啊，我真的经不起了，没有力量了
然而一年的快乐时光之后这种感觉再次袭来，这一次貌似没有那么严重了，情绪也会不好，因为事情经历一次自己也会成长一次，本来打算今年出省，结果朋友的反悔让我很失望，因为之前已经清理掉很多东西了准备好了一起的打算，结果成了这样。于是我就回到了武汉，啥都要找，之前的房子都退了，所以只有来到表姐家。陌生。本来就不亲，妈妈也天天打电话问，一个人找工作面试。。。压力大啊。
如今我不再那么恐慌了，当不好的情绪来临的时候我学着去接收释放，可是感觉还需要有力量支持，就像现在来到新公司开始的学习阶段，不说话会觉得同事会说你不爱说话太文静，那样同事和她们和她们的关系也就不会好，对于工作的事也不利，说话吧又觉得自己的师父都不太说话，很严肃的样子，她要是在经理面前添油加醋是简单的事，我还等着加薪呢，有点长，希望热心的朋友耐心一点，帮我分析分析，给点意见怎么去调整，多谢

Answer 1

太长-。-，么时间看