嫩否有知心的朋友明白我的感受，帮我分析一下，给点建议怎么让自己顺畅表达自己的感情，不再惧怕不快乐

Question

提到这种状态就要从高中说起了，高中的我过的并不快乐，那时候的开始对于学习比较上心，所以基本心思都在学习上，但是后来发现竞争力还很大，难度也变大了，再也不是初中时候的优秀者了，心里也变得有点压力了，也没有朋友诉说，亲人不在身边，和爷爷们住一起。当时在学习上感觉有的人玩成绩都比自己好，因此自己的心情就有点失衡了，但是也还是挺努力，但是成绩就是感觉起不来，最后分班 自己就有点自暴自弃了，这时候的自己又对朋友比较重视，可嫩自己的性格那时候有点偏内向，所以感觉和‘坏’一定的人玩不来，和成绩好的也玩不到一起去。就那样天就那样行尸走肉的过着，尴尬的到了高三，当时自己感觉压抑的情绪更大了，也和老师谈过心，但是现在的老师就看成绩，对于她的一些开导起不来很大的作用，也找过所谓的心理老师聊过，这就是挽救自己的勇气，只要嫩让我开心起来我什么都愿意，高中就那样孤孤单单的过完了，一个暑假的去爸妈上班的地方玩就让我很放松，当时就才感到人生的意义，悲哀吧，这也是我的遗憾，高中，我并没有想象中的和朋友一起奋斗，或者和几个死党瞎混，或许这就是算命的说我高中走的是什么运，不好的运 或许那样想就会舒服一些吧。
这样的经历我是感谢它还是要恨它了，或许那些日子我失去很多，失去同龄年的美好，结识好朋友的机会。但是说到底我应该或许可以感谢它，因为是它让我有了一个转折点。如今的我有了很大的变化，比以前开朗了很多，状态好的时候我也会觉得生活是如此的美好，我要尽情享受。
情绪的多变，状态的变化。不知道朋友们是否有?？这已经第三次了，每当出现这样的状态就是我遇到不顺利的时候，情绪低落的时候，有一次是实习那会儿，开始不太适应酒店的环境，服务员之间的算计，以及被别人使唤的不爽，情绪当时就感觉不对头，随着上班感觉上班挺压抑，跟朋友也聊了，但是那种状态始终都在，这时候之前高中那段时光留下的阴影向一道伤疤再次被刺中了，自己做了一个不应该的决定，辞职回家放松放松再来找工作，结果一步步下去越来越遭，心情变得郁郁寡欢，闷闷不乐。就是高中那时候的行尸走肉，但是没有那么厉害，爸妈的不理解，我的心情没有办法和他们沟通，他们只会觉得我在折腾自己，也在折腾他们，当时的无助只有自己嫩够体会，好像所有人都觉得我是那么的不堪一击，就一个实习就把我给打垮了
后来自己换过几分工作了以后。和大学的心理老师交流之后就神奇般的像是领悟了一样似的，所以事情发展到这里我也不明白自己是怎么解脱出来的，感觉就是一觉醒来自己就领悟过来，所以这样的理由让我有点摸不着头脑，所以我还是会害怕那样的压抑感受，不好的情绪再次袭来，难道我还是要挣扎个几个月才行啊，我真的经不起了，没有力量了
然而一年的快乐时光之后这种感觉再次袭来，这一次貌似没有那么严重了，情绪也会不好，因为事情经历一次自己也会成长一次，本来打算今年出省，结果朋友的反悔让我很失望，因为之前已经清理掉很多东西了准备好了一起的打算，结果成了这样。于是我就回到了武汉，啥都要找，之前的房子都退了，所以只有来到表姐家。陌生。本来就不亲，妈妈也天天打电话问，一个人找工作面试。。。压力大啊。
如今我不再那么恐慌了，当不好的情绪来临的时候我学着去接收释放，可是感觉还需要有力量支持，就像现在来到新公司开始的学习阶段，不说话会觉得同事会说你不爱说话太文静，那样同事和她们和她们的关系也就不会好，对于工作的事也不利，说话吧又觉得自己的师父都不太说话，很严肃的样子，她要是在经理面前添油加醋是简单的事，我还等着加薪呢，有点长，希望热心的朋友耐心一点，帮我分析分析，给点意见怎么去调整，多谢

Answer 1

惊人的相似度啊，学习经历、工作经历，甚至连地点都非常相似……
以下是一点分析：
你的痛苦来源于浑浑噩噩，其根源又是人生意义的缺失，
高中时期未能取得他人的认可导致你对于自己价值的否定，在试图重新定义的过程中又没有找到合适的方向，因为没有感受到被需要，所以只有在一个全新的价值判断体系中（父母的单位）才找到了自己价值的一丝可能，但由于时间过短，也就仅仅是可能而已了，不过由于认识到了可能的存在，才没有完全否定掉自己（表现为现在的“开朗”，其实是及时行乐主义，因为危机感一直隐藏在心中），
随后的实习则是一个更加严厉的打击，因为见识到新的希望而过分乐观的心情再度遭受现实的残酷摧残——你仍旧是普通孩子，即便你多想再度成为初中时期的优秀份子，现实中也不一定能如愿，现实中看的，有很多、更多，当现实与理想的落差大到超过你的承受能力之时，你习惯性的自暴自弃了，
然而当你喘了口气，降低了自己的期望、降低了自己的标准，小心翼翼的再度试图融入社会时，你变得易受惊了，因为你的希望已经熄灭过，你开始怀疑这份希望的真实性，但仍旧希望它是真的存在，当然事实也没有那么残酷，这次似乎一切顺利，但是生活比较不是理想中的那么完美，微小的落差感仍旧在一点一滴的消磨着你的耐心和快乐、增添着你的焦虑和恐惧，但是毕竟生活是会让人成长的，落差在一点点的减小……
到此为止了，由于各种原因，第三次自暴自弃并未出现，或者并未出现在你的描述里？总之，现在你的心理落差已经很小了，相信在你承受不住崩溃之前，它能够消失吧。嗯，比我要强一些啊……
调整心理落差的方法嘛：做事更务实一点吧，脚踏实地，不要小看小事，任劳任怨一点，然后有了成就，自己表扬一下自己、犒劳一下自己。应该就这些……

追问

谢谢你的分析，如果我嫩淡然了自己，练就了面对挫折的坦然，我想我差不多可以当一位心理咨询师来开开导别人了。。。。

追答

我现在正在试图当心理咨询师= =。
但是可惜我并未能坦然面对挫折，我自暴自弃很多次，以至于现在得想方设法向自己证明自己真的有价值。
心理健壮并非是因为百折不挠，恰恰相反，百折不挠是因为心理健壮，面对苦难的坚定是源自“信仰”，相信自己。自卑不是什么好东西，自信但不自大，人无完人，肯定自己的价值的同时坦然承认自己的不足和缺陷，并努力去成长，和进步。这才是一条正确的道路。
你需要的，是相信自己的潜能，并正视自己现有的能力。如果你能做到这两条，你就能消除心理落差，自然也就能淡然面对挫折。

追问

是啊，自信是很重要的，这些我只嫩说是成长的经历，有些是和小时候的家庭因素性格等有关吧，自信也是需要培养的吧，但是如今我只嫩说那是成长，我无力去辩解，只有去接受，然后面对，再去改变。或许经历了蜕变我会感谢那段艰辛痛苦的日子。。。

追答

能这么想就已经可以了，剩下的就只是去实行这种想法，将想法真正转变为态度，然后由态度反映到行为上。你要做的，只是成长起来而已，这没什么难的，来，加把劲儿小伙子！

Answer 2

怎么说呢 过去的事就让他过去 高中时候重视学业当然是好 但是你现在也长大了 工作了 换种思维来想 并不是学习好就是最重要的 对生活的经历也很重要 一个人只知道一味的读书而社交能力不行 怎么去生活 想办法让自己融入生活 融入现实 而不是一直想着以前 经历两次又怎么样 人要学着改变 学着坚强 勇敢向前 路一直都在来自：求助得到的回答

Answer 3

好长 总算看完了 毕业论文~~~来 让导师给你批阅一下，一句话 多跟活泼 开朗 外向的人在一起；那样肯定会好一点，还有，决定跟他们一起时，就不要怕他们会计较什么 ，他们能做到乐观肯定就不会在乎什么点点屁事，就比如我这样的人 ，跟我在一起的人我就觉得他们很快乐，或者我跟他们一起时 我就觉得快乐，有的东西不需要理的太顺 人无完人，你还年轻 别患得患失，有人说你好就有人说你的坏，应该给心里树个目标，看看周围人的长处 向他们学习 不要只想着怎么应对，人与人是交流 ， 又不是机器，非得一板一眼的程序才能运转的，还有 不要老想着 什么阴影什么的，哪有那么严重 又不是目睹杀人现场了 哪会有阴影~~~~是自己神精质了！！！工作和生活分开，朋友和同事分开，这样就会有期盼，不能一团乱，那样就会觉得自己活在雾里 没有前后左右 分不清东西南北，更别谈更上一层楼了，最后祝你在新的一年里有个好的开始 加油吧，别老是瞻前顾后的，长则过上50年 短则过上十年八载再回头看 现在急什么呀 是不是 年轻的娃娃 多好，干嘛把生活过的这么糟糕

追问

多谢，可是谁让我就是一个急性子呢

追答

有句话怎么说的来？“十年井绳修成蛇 ”不对，忘了是怎么说的了 ，意思就是每个人都会找到适合自己的生活方式，有的需要时间长点 有的时间短点，我记得老早以前谁给我讲过 方与圆的故事的一小部分，有一个方艰难的在路上滚着，看见一个圆从自己身边从容滚过，他就喊住圆问：“你为什么能滚的那么快呢？”圆说：“等你滚的时间长了，就跟我一样了。”方似懂非懂的陷入了深思……

Answer 4

你这个人很纠结！原因就是以前的思想束缚太多，自己对自太苛刻，导致没有达到目标就否定自己，你的压力是自己给自己的，说白了就是作茧自缚。你拒绝了很多人和事物仅仅是因为世俗的判定，结果也丟掉了快乐和灵魂。殊不知，那才是现实的生活，才是自然成长的路。不要做小说中那个活在套子里的人…该怎么办不用别人教了吧

Answer 5

我觉得爱不爱说话并不影响到你和同事之间的关系。上班时间就是要养成该说话时就说，不该说时就不说的习惯。可能你打工时间不是很长，还不知道有些厂规定上班时间不准大声喧哗吧！不必为了加薪去奉承上级，加不加薪，要看自己的实际能力。最主要是用心做事，做好自己的本职工作就行了，其它的不去想，你就会开心很多。

Answer 6

年轻人都会有这样的经历，只是多与少而已，正常的哈，不要耿耿于怀。同时，要想让自己快乐，首先要有一颗包容心，喜悦心，这个别人给不了给你，需要自己修炼！