第一个，进行制动休息，避免进一步的活动造成腰肌损伤的加重，最好卧床休息，并且佩戴腰围进行保护。
第二个，进行相应的对症治疗，包括口服药物以及外用药物的应用。口服药物常采用非甾体类抗炎镇痛药双氯芬酸，进行相应的消炎镇痛治疗，消散局部的炎症，减轻局部的疼痛，有利于局部组织的恢复。也可以口服活血化瘀的中成药，比如通络开痹片、骨伤复原丸，通过恢复局部的血液循环有效的减轻炎症，促进组织的修复。
第三个，可以通过物理治疗手段加速恢复，比如烤电、频谱照射、艾灸等，都可以有效的促进局部组织的恢复。
做到以上几方面内容，就可以快速的恢复。
腰部肌肉拉伤多久恢复
腰部肌肉拉伤，通常需要2-4周可以恢复。在剧烈运动过程中，可能会发生腰部肌肉拉伤，或者在弯腰活动、搬运重物时，也可以发生腰部肌肉拉伤。腰部肌肉拉伤后会有明显肿胀、疼痛、活动受限，患者及时到骨科门诊就诊，及时采用卧床休息、局部制动、药物治疗等，如口服虎力散胶囊等，可以使临床症状在2-4周内得到...
腰部肌肉拉伤多久能好
腰部肌肉拉伤，一般轻微的情况，恢复时间大约在一个月左右。针对腰部肌肉拉伤，建议采取推拿按摩的方式，通过理筋整复来帮助恢复局部肌肉韧带的损伤。局部使用中药贴敷，比如养生.骨活力等，其热效应有助于促进药物的吸收，加速血液循环，从而加速恢复过程。采用理疗手段，如消炎镇痛的干扰电、超声波等方法，...
腰部肌肉拉伤多久能好?
腰部肌肉拉伤恢复时间因个体差异及伤势程度不同而异，一般建议至少休息一周。在休息期间，注意保持腰部温暖，避免受凉，可配合针灸、烤电理疗等传统治疗方法。若疼痛严重，可使用氯唑沙宗、双氯芬酸钠等药物缓解。此外，适当的物理治疗、按摩、瑜伽等也能加速恢复过程，但需在专业指导下进行。对于较轻的肌...
腰部肌肉拉伤多久可以恢复
腰部肌肉拉伤的恢复时期一般在2-3周左右。治疗腰部肌肉拉伤，首先24h之内要冰敷，可以使局部的微血管收缩，减少局部的出血、减少腰部的肿胀，还可以缓解疼痛的症状。在24h以后改用热敷，可以使局部的血液扩张，局部的血液循环增加为损伤的部位带来更加丰富的营养，加快组织的愈合。可以使用消炎去痛的药物，包...
腰部肌肉拉伤一般多久能好
如果及时卧床休息、腰围外固定，并且配合冷敷及药物治疗，如口服虎力散胶囊、草乌甲素片等，可以使患者的症状迅速得到恢复，一般两周左右症状会明显缓解，较轻的腰部扭伤患者在两周左右可以完全恢复。对于比较严重的腰部肌肉拉伤患者，通常需要四周左右才能够完全恢复。在症状减轻时需要配合加强腰部肌肉锻炼，...
腰部肌肉拉伤怎么办
在临床上腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，可以诊断为腰部的软组织损伤。在治疗上首先需要病人卧床休息，局部制动，可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸或者穴位中药离子透入等治疗，还应该进行传统的中医手法按摩。一般经过正确治疗后，一周左右症状会逐渐缓解。如果经过上述治疗效果不明显，应该做...
腰椎肌肉拉伤怎么办
腰椎肌肉拉伤以后，首先卧床休息，避免腰部的剧烈活动，在拉伤以后的48小时之内，可以给予适当的冷敷，48小时之后，根据具体的情况，可以选择局部的热敷，或者外用消炎镇痛的膏药辅助治疗，适当的可以做局部的按摩。如果短期之内腰椎肌肉拉伤的症状没有任何的缓解，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的...
腰部肌肉拉伤能自愈吗
首先应卧床休息，并且腰椎制动，避免腰椎随意扭转，加重损伤。卧床休息三周左右，损伤的部位即可逐渐恢复，疼痛症状也会完全消失。病人此时可以自行腰背肌锻炼，使腰部的肌肉力量恢复到正常水平，即可以完全正常下地行走。但是一般情况下，三个月以内最好不要参加剧烈运动，防止腰部肌肉损伤、疼痛症状复发。
腰部肌肉拉伤多久能好
待症状缓解后，可以通过佩戴腰围，逐步进行下地功能锻炼。早期锻炼通常以慢走、倒走为主，从而增强腰背部的肌肉力量。待症状明显缓解后，还可进行燕子飞、平板支撑等强度较剧烈的腰背部肌肉功能锻炼。对于腰部肌肉反复拉伤的患者，其腰椎处于不健康的状态，平时应加强腰背肌的功能锻炼。另外，椎间盘某些病变...
腰部肌肉拉伤怎么治疗
首先建议卧床休息一周，减少腰部再次发力，以避免拉伤肌肉处疼痛，也可以避免拉伤加重。下床活动时，最好佩戴腰围或者脊柱支具，以减轻腰部肌肉处的负荷，而促进拉伤处的肌肉愈合。当然也可以进行腰部拉伤肌肉处的热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水或者云南白药喷雾剂等。这些...
