人为什么会睡不着？

Answer 1

为什么会有人睡不着觉

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Answer 3

Answer 4

小孩子可能会因为1.睡觉前看恐怖片2.做错事不敢说, 藏在心里 导致无法入睡3.玩手机让我们十分精神睡不着。
大人可能因为工作 一躺上床满脑子都是工作会发生这种情况，是因为工作压力太大了。

Answer 5

　　百科名片——失眠 http://baike.baidu.com/view/4708.htm 对失眠的复杂病理，阐述的专业而详尽，中西医各自有解释与理论，可解你所有疑问包括治疗法。
　　不药而愈，促进安眠的方法：腹式呼吸 ——百度名片http://baike.baidu.com/view/596438.htm?fromId=780165 人脑约为体重的十分之一，但耗氧量要占呼吸量的四分之一，当大脑过度疲劳时，脑皮层的兴奋灶不易顺利的转入抑制灶，引发人的失眠，当然，这仅是失眠的因素之一，多因素如精神压力、思虑过度、神经衰弱、精神打击、其它器质性病变等等都可引发失眠。而腹式呼吸，通过深呼吸氧，降低了大脑疲劳，反而变得容易入睡。同时腹式呼吸中的呼气用嘴微张向外呼气的动作，有降压与镇静神经的作用，也促进了睡眠。且方法简单适用，并长期有效，无任何不良反应。