得了乙肝大三阳，每天的作息时间应该怎么安排是最好的养生，请哪位能告诉我？

Answer 1

这位朋友，你好。大三阳患者也好，携带者也罢，每天保持乐观心情，忌酒，少吃辛辣和大油脂肪类的食物，正常休息，每天休息时间最好不要少于7个半小时。
平时适当多吃点蘑菇，平菇，香菇，金针菜，海带，多吃点枸杞子，大枣，红小豆，薏米，山药，弥猴桃等。

Answer 2

　　大三阳都六年了，说明是后天传染的，后天传染相对与母婴垂直传播治疗起来相对要容易一些。治疗了很多地方，都没有治好，说明您之前的治疗方法不是很理想，肝病患者切记盲目治疗，吃药。用药不当会造成药物性的肝损伤。还有可能加快肝病提前像肝纤维化和肝硬化的进程。

　　上海海空医院专家建议：在治疗之前除了做肝功能，B超，病毒量DNA常规的检查以外,,CCCDNA病毒复制模板检测，YMDD病毒基因变异与耐药检测，免疫功能水平检测，能够更准确的了解患者自愈机能。只有检查清楚了这些检查就可以知道您体内的病毒有没有变异 以及您对那一种药物敏感 然后就可以直接对症治疗了。

　　上海海空医院肝病治疗中心每天接诊大三阳的患者有很多的，配合专家的针对性，系统的治疗绝大多数都达到了很理想的效果。

　　上海海空医院专家提示：大三阳患者获得转阴的机率较小三阳要容易，由于HBeAg（e抗原）是大三阳的重要标志，因此，促使HBeAg转阴，便成为乙肝大三阳治疗的关键，大三阳患者一般可服用清除病毒的药物，逐步控制乙肝病毒的过度生长繁殖，即控制乙肝病毒的复制程度，促使e抗原转阴或向小三阳转化。以在2002年首批被列入“健康金桥”重点工程项目的肝药速立特为例，部分大三阳患者在服用6～8个月后就出现HBeAg直接转阴，表明患者感染后的病程缩短，乙肝病毒的复制活动已基本中止，进入恢复期，如检查HBV－DNA是阴性，再持续服药3～5个月即可基本治愈。部分患者在服药6～9个月后或更长时间，由大三阳转变成小三阳，表示患者体内的乙肝病毒复制得到控制，传染性由强转弱，病毒对患者肝脏造成的危害已相对大大降低。通过治疗后由大三阳转为小三阳的患者，仍需进一步治疗。因为此时患者体内仍有大量乙肝病毒存在，治疗中更要抓住药品起效的有利时期，使疾病得以彻底治疗。·
望采纳。

Answer 3

晚上十点半休息，十一点必须熟睡，肝脏在23:00-1:00休息

Answer 4

晚九点睡，早七点起就行，保证睡眠充足。
工作不要太劳累，生活轻松自然，心态和气平稳。

Answer 5

正常休息，每天休息时间最好不要少于7个半小时，晚上早点休息，最好不要超过11点