为什么考试时候脑子里会不停的放歌啊?
或者说放不下某个片段,那就是记忆的功能紊乱或者失调.我建议你学会放下记忆,至少不和调制思虑神经疲劳.一般来说,歌曲只要觉得自己听得厌烦,或者没有时间去听就能放得下的这才是正常的思维功能。导致出现这种状况的原因,应该是你在最近一段时间内,(比如考试复习时)不停地听音乐,这样当你静下来的时候脑...
为什么脑子里总是不断重复一首或几首歌,自己却控制不住不去想呢_百度...
这种旋律不断在脑海中萦绕的现象，被科学家形象地描述成大脑中爬进了一只小虫子，称为“耳朵虫”现象。这其实是一种听觉想象，即仅仅通过回忆、想象音乐，人们的听觉皮层就会活跃起来。而一旦不由自主地提取了音乐信息，一些有特点的音乐片段就会让大脑重复“播放”，无法自拔。“耳朵虫”这种现象很普遍。...
大脑里一直重复播放音乐
转移你的注意力，不要刻意去想停下，不要认为这是一种病！！我有时就是反复唱几句歌词，但总有你完全会的歌吧！想你会的歌，就把那几句反复的歌词忘了~学习时听音乐也可以，有时它能帮你集中精神，我有时就会一边做题，一边随着音乐摇摇晃晃~~~不要注意它唱什么，就当是环境的背景音乐！！！P...
为什么我看书学习的时候脑子总是很乱,好像都记不起来了、怎么办?难道是...
脑子乱的时候，就让自己好好休息一下，别越乱越要看，结果别看越乱，要松弛有度，该休息的时候休息一下，该努力的时候加倍努力
为什么我读书的时候,心烦躁 安静不下来
更别想再短时间内会突飞猛进。所以在读书的时候一定要看到这一点，这样才能平静。除非你看的是专业用的工具书（比如学绘图的人看CAD），那么你就会看了就立马见效。平时看书其实是一种体验。了解我们周围不常看见的东西以及人们总结的精华。就我而言，我什么都看，充满了好奇心，基本上没两天就有一天要...
音乐可以不受控制的在脑子里重复播放是什么体验?
我在头脑放空或者无所事事的时候, 脑海中就会一直重复同一歌词, 有时候是因为前一天总是重复的单曲循环一首歌听多了的缘故。
看书的时候心总是浮躁,静不下来,怎么办
每天计划一点，完成一点。逮着一本书，不知道从何看起，不知道该看什么，不知道该看多少，当然浮躁了。根据自己的实际情况，从简入难，给自己点信心，别一段看过，一点也不懂。知识的理解主要在于课堂，上课认真听了，45分钟比下课的4.5个小时也许都好。克服浮躁，有条件的给自己个安静的环境。
怎么样才能静下心来看书啊?
首先第一个就是，我会在要专注的时候让自己处在一个非常安静、不被打扰的环境中，例如家里的书房、咖啡厅的小角落等等。然后我会设定一个心流时间，让自己在这段时间里，完全沉浸，只专注做这一件事情。这时候可以用到一些软件，例如，潮汐这款软件，里面有五种不同的大自然的声音可以供我们选择，一...
睡不着就胡思乱想怎么办?
如果我在半夜醒来,有时我只需要再多花这几分钟的时间让自己平静下来,就能重新入睡。 如果你已经试着睡了一个多小时,但似乎没有任何效果,可以尝试混合方法。放一些轻松的氛围音乐,同时确保没有电子设备照亮房间。当音乐响起的时候,尽可能地清理你的大脑,接着专注于你的呼吸。确保卧室是凉爽的,并且你正在尝试一个新...
如何停止胡思乱想?
从我自己的体验来说，有时候特别是在晚上，我也会胡思乱想一些不切实际的东西。我的应对办法是：不要去抗拒它们，如果觉得有意思，可以把它们记录下来，但我们要清楚，最重要的还是当下，是我们要去做的事。首先要弄清楚，我们为什么会胡思乱想？许多人在深夜、或在空闲时一静下来就容易胡思乱想，特别...
