我感觉我有强迫症,脑海里总会有一个念头翻来覆去,怎么也排除不了。
第二步，少想多做。即少想病态的东西，多做“正常的”事情。除了病态的事情，都是正常的，如工作、学习、娱乐等等。只要是正常的，想做什么就可以做什么。不等病态思维出现，就把自己的时间安排紧凑，做到事先转移。通过转移把病态思维消灭在萌芽之中。临床上，很多病友都有这样的体会：当空闲下来或...
该怎么办我的回忆性强迫症
建议你还是尽早去专业心理机构进行诊断和评估，以便于及时得到治疗。
最近感觉自己好像得了强迫症,老是会纠结于一些自己本不想考虑的问题,并...
如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关...
强迫思维 明知道不需要想还是去想怎么办
有些时候确实是控制不住自己去想，其实属于强迫症，最好的办法就是把精力专注于一件自己喜欢的事情上，全情投入，会忘却其他。要么可以高强度运动（身体条件允许的情况下），既达到了健身目的，而且人在十分疲劳时会更趋向于自然休息，转移了思虑，晚上都会很早入眠，可以尝试。
我感觉自己有强迫症,怎么办?脑子中经常想同一个事情或问题,很苦恼,哪...
你好。看过你的描述之后，特别能理解你，你说到自己经常想同一个事情，我想知道你这样有多长时间了？首先你说到自己怕，是因为你对自己不自信，怀疑自己的能力。如果一件事情，你怕它会出错，就会把本应该用到做事情的精力放在担心害怕的负面情绪上，到头来可能真的会使事情没做好。怕自己做不好，看...
我是一名曾经患过强迫症的患者
建议你区分对待强迫思维和强迫行为,对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的! 再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于...
发现自己有强迫症怎么办啊
我已经被这个闹的非常痛苦了 心理书上的测试说有3个符合就应该去找心理医生咨询我就有6个符合而且我试着用网上的办法去自己治疗 但是就是控制不住啊 我很想去找一个心理医生 只是在我们的这个小城没有啊 我快中考了 很苦恼 知道再这样下去一定会出问题的 怎么办啊而且我发现自己除了强迫症还有一些心理问题 还有...
为什么老是做一件事要反复不停的确认呢
应该是缺少自信的一种表现，时间长了就是这样，加强自信吧，并看看周围有没有果断力落的人，观察他们是怎么做事的，做事力求准确一点点把自信找回来！ 其实我也有这样的情况，只是程度也许轻点，不过道理是一样的，不管是病也好还是什么其它的也好，呵呵，只要你努力病才会好啊，我这样做的过程中，觉得...
强迫症的医生建议
您好,强迫症(OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。治疗: 森田疗法的理念:森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中,一方面是对肉体和精神上的不...
我怀疑自己得了强迫症,和别人说完话总怕说错得罪别人,怎么办?
其实，和别人说完话总怕说错得罪别人，只能说是根源于自卑心理，不相信自己和不相信别人认同自己。得了强迫症也没有什么可怕的，我个人认为吃抗抑郁药不是一条好路，解决不了根源，而且有很多副作用。所有的心理问题都来源于心理，只要把自己心理的想法改变了，一切都会正常并且快乐起来。可以看些相关的...
