要怎么运球才能快些

Question

我运球挺稳 但太慢 总被断 怎么练

Answer 1

　　加快运球的方法：
　　勤学苦练。
　　想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。
　　找个好师傅。
　　想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。
　　运球方面。
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
　　传球方面。
　　传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
　　投篮方面。
　　一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
　　配合方面。
　　篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

Answer 2

被断是因为你没有身体护球，运球太慢还是节奏的问题，重心压低，可以适当加快节奏

Answer 3

目视他人，别一老‘看球运球’
快攻时候最好别双手运球，
运球的时候提取队友的位置很重要
兄弟，希望能帮到你！

Answer 4

运球慢说明你的运球的频率不够，同时也说明你的球路很清晰，所以容易被断。你可以先提高自己的球性，双手双球的运，刚刚开始会慢点，后面平衡了以后可以加快的速度，加快速度的时候就必须加快手臂的速度和手臂手腕的力量，那样球下去上来才会快。运球是最基本的，有空可以多玩玩球，那样会对球性有帮助的，那就自然可以运好球了。

Answer 5

练手腕低空运球，或练练左手和背后