急急急！！！目前在新加坡，22岁左腰屁股筋骨酸痛胀

Question

我22 ，女，在新加坡目前，读书原因，常常站着做事情，然后在3月底突然左边腰骨痛，然后贴膏药缓解了许多，之后4月初回国一直没有是么事，但后来长时间坐着电脑前又再次左腰屁股的筋骨痛，现在已回到新加坡继续学业，要1年后再回去，但是我的腰还是酸痛，坐着感觉还好么就是弯腰时明显觉得酸胀痛。我家人说是因为之前做的太久了，腰肌劳损，我打算做做运动，跑步一下，我真的不希望是腰准盘突出，因为接下去的一年我会很辛苦。学业很忙路还有实习半年，请大家告诉我如何办？非常感谢！

Answer 1

注意保养和锻炼吧，不要久坐，不要长时间弯腰，不要睡软床，锻炼腰背肌，游泳比较好，趴床上燕飞式也不错，跑步不要。

Answer 2

建议你先做检查CT或MRI，要多休息就会好很多，多做运动会加重病情。还有就是自己治疗，用手在痛的地方多揉一揉就能缓解，揉完之后用暖水袋敷一敷，或者贴膏药都可以，这样都可以缓解。

Answer 3

虽然年龄小，但是不排除腰椎间盘突出！做个CT或者MR检查确定一下是哪里的问题！如果出现了左腿疼，排除股骨头坏死的话，首考腰椎间盘突出。

建议检查之后再咨询下面该怎么办？
有问题找dabenren，有问必答！欢迎追问！

追问

非常感谢你的回答，我打算今天看是运动，跑步，可以吗？我先观察一周，今天还是弯腰时酸痛

追答

有问题再咨询我！

Answer 4

方便的话做腰部CT检查，针对性治疗。避免久坐久站、负重、腰部剧烈运动。

Answer 5

照张CT吧先，22岁一般不会腰突。。先诊断清楚才能知道如何治疗。