气虚和血虚有什么不同?

Question

常常有人说我的气色不好.听一个营养师说我的月经经常推迟是因为血虚,到底气虚和血虚有什么不同啊?分别都有些什么症状?如果是气虚要通过什么食物进行调理呢?如果是血虚又是要通过什么食物进行调理呢?

Answer 1

气虚证主要表现为倦怠乏力，少气懒言，面色无华，妇女白带过多，舌质淡，脉细弱。
血虚证主要表现为面色无华、头晕眼花、心悸怔忡、失眠健忘、月经量少、舌淡苔白、脉沉细弱。
血能载气,血虚必有气虚

气虚者在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物，可常食山药、栗子、海参。山药每次服 100克 ,栗子每日早晚各吃 2枚 ,海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物 ,是滋补佳品。

血虚可食用猪肝，猪骨，鹅血，菠菜，豆制品，补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

Answer 2

怎么分辨气虚还是血虚？李楠老师告诉你，气虚的人感觉特别容易累，血虚的人，脸上无光，皮肤没有血色。

Answer 3

上面说的不错

Answer 4

病情分析：血虚包括心血虚与肝血虚,主要表现为面色萎黄,指甲苍白,头晕目眩,心悸失眠等.常用的方剂有四物汤（熟地,当归,白芍,川芎）,当归补血汤（黄芪,当归）,归脾汤（白术,茯苓,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,党参,木香,灸甘草,当归,远志）等.,意见建议：