我总是自控力不好，原来制定的学习计划也总是不能按时完成没有学习动力怎么办

Question

我没有学习动力，不能按时完成学习计划导致成绩变差了该怎么改变

Answer 1

首先，你要明确你想做成什么事请的目标，有了目标才会有动力。
其次，树立目标后，指定一个每天完成的计划，尽量不要与其他事情冲突，否则就更想逃避。
再次，最好能找一个可以比较的对象，以此来鞭策约束自己。
其实关键还是看你的梦想是不是在那里吊着你，我考研的时候就是这样，每天都很辛苦，但是，有目标，有梦想，就一步步的过来了。
纯手打，个人经历，望采纳。

追问

我以前既定的许多目标因为老是拖沓不实行后来一个个都成了泡沫了是不是我把自己的目标定位太大了

追答

不要一次性就把最大最远的目标当成终极目标定在那里，这样就会疲劳，而且总是距离很远，完成一点还是很远，久而久之就懈怠了，没有成就感，很难让人继续坚持，人总是在自我满足中慢慢进步的。总要有点奖赏嘛，工作干得好每个季度还发奖金呢。所以，制定每个阶段的小目标，逐步完成就好了。

Answer 2

有时候要把计划细分，大计划和小计划。一个学期，每个月，每周，每天，每节课。还有短时的每天的某一时间段。小计划一般都比较容易，小计划完成了，大计划就不难了。慢慢的渐进的养成习惯就好了。

Answer 3

你每天必须把要完成东西完成 当成是你自己喜欢的东西，全神灌注的，你会发现其中的乐趣，告诉自己没学习不准玩，还有你想象下如果你成绩进步大家对你刮目相看，那种成就感真的让你很开心很开心！

追问

但是不论我怎么学我们班的同学平常老是骂我打击我我想象不出来这些场景

Answer 4

可以根据不同的时期调整计划，人的情绪不同的时期是不一样的。要学会从学习中找到乐趣，在生活中学会学习。

Answer 5

重新规划自己的计划。制作小卡片，写上你每天必做的事，在上面做些手工，然后放在显眼的地方，克制自己去完成