意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。追问
蔡老师，我想问一下 冠心病能不能治好？（妈妈刚检查出来患有冠心病，我很担心她），谢谢！
总觉得静不下心来看书怎么办?
如果你总是选择在自己身体疲劳，心情不好的时候去看书，那想静下心来也很难。所以，给自己选择一个恰当的读书时间，可以让事半功倍。你可以尽量选择那些不太会被人打扰的时间。在安静的环境下，人也更容易投入其中。比如早起后或者是睡前的一段时间，安静地打开书本，让自己享受独处的乐趣。3、减少读...
学习心静不下来怎么办
1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个地...
想认真看书却静不下心来是为什么?
想认真看书却静不下心来，有可能你的内心比较浮躁，你可以听一点安静的音乐或者冥想一下，这样的话就能静下心来了。
如何静下心来看书?为什么我总是静不下心来看书??如何下定决心静下心来...
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我总是静不下来心学习,如何让我静下来心学习
学习压力确实可能让人难以静下心来。在面对这个问题时，首先，你需要思考自己失去学习兴趣的原因。是周围环境的干扰，还是学习内容的复杂性？如果是因为外界的干扰，不妨找个安静的地方，专注于学习。这样的环境能够帮助你减少外界的干扰，更容易集中注意力。另一方面，如果是因为学习内容太过复杂，你可能会...
看书的时候心总是浮躁,静不下来,怎么办
心浮就静不下来，首先让自己心清空，不留私心杂念;其次看书是为了学知识，因此要对看的书有兴趣，如果不感兴趣，只是没办法必须看，那就规定好任务，多久必须看完;再次，实在看不下去的话，可以干点自己喜欢干的事，等心静下来再看;最后，要养成看书的习惯，学会理解书中的内容，慢慢地就学会看书了。
一个人不能静下心来做事情怎么办?
我认为应该好好的去审视一下自己，一定要让自己静下来，多读书，在书中汲取对自己有用的知识，逼自己放弃那些胡乱的思想，一定要让自己实际一些，千万不要好高骛远，眼高手低，有些时候我们心静不下来的主要原因还是在于我们奢求得过高。
如果想去看书.却不能静下心怎么办
如何才能静下心来看书？这也就是说，一你很难静下来，那你放下当前的书，干其他你认为也是有意义的事或者到别处走一走呼吸一下新鲜空气。二你想更深入静心读书，那你就分析一下，为什么静不下来，是外界的还是内在的还是都有， ①外界的，那你就尝试去和外界沟通，若不行，那只有你去适应，比如你...
心静不下来看书怎么办?
你这样说`应该很长时间没放松过心情吧``是的话`现在你最重要的就是把心情放松下来`一直紧蹦着心是不好的```去外边散散心找朋友去玩`玩的疯一点`尽量把考研的事情忘掉``等放松完后`你在看书`你会觉得好多了`
读书静不下心来怎么办?
所以当你静不下来的时候试试听点轻音乐去放松自己的心情，再吃点含糖量较高的食物即可以给身体补充能量，又能缓解紧张的神经，做几个深呼吸，闭上眼睛，让自己彻底放松一下，千万不要给自己过多的压力，适当的施压是有助于学习，但是压力过高就会适得其反。自己想读书、但为什么静不下心来？怎么办...
