为什么我跟别人说话的时候不敢看对方的眼睛?

Question

为什么我跟别人说话的时候不敢看对方的眼睛??总觉得很尴尬！
是不是因为我不够自信？

Answer 1

社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
我想你或许是有社交恐怖症
按照哲学原理解决问题的思路，有人总结的解决社交恐怖症的流程如下，和大家探讨：

（1）针对必然性治标：哲学辩证法，认知疗法，精神分析等

(2) 针对偶然性治标：森田疗法，行为疗法，系统脱敏疗法，暴露疗法等

（3）针对必然性治本：哲学辩证法等

（4）针对偶然性治本：森田疗法，行为疗法等

以上方法策略根据不同个案灵活调整,不要拘泥于死板的流程,其他的方法都有自己目标症状的针对性,同样可以考虑选用。

社交恐怖症的解决问题上我们的误区是常常仅停留在应对一个个具体的害怕场景和人的阶段，也就是应对问题的层面，而没有真正解决问题，任何问题的彻底解决都应该是标本兼治。

Answer 2

　一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，不敢看对方。但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。

Answer 3

1.尴尬。在与人交谈时我们会习惯的把目光放在说话人的身上，但是这并不代表让你直视别人的眼睛，因为直视眼睛在很大程度上双方都会感觉不舒服，也会有点尴尬。

2.不够自信：或许是有那么一点点，但是这并不影响你的生活和人际关系。与人交谈，重要的是能把目光放在别人身上，听清楚她语句的意思。

3.过分重视。因为你一直纠结看不看别人的眼睛，所以放两个人聊天时，你就会手足无措，眼睛反到乱看，对于到底看哪里很是固执敏感。

4.你跟别人聊天，自己说的话参了很多假，心虚了。都说眼睛是心灵的窗台，这种情况下你怎么敢正视别人的眼睛呢。

Answer 4

你不够自信，以前我也是这样，只有一个办法，强迫自己去看，也不要一直盯着，这样又会让别人尴尬，你肯定会好的，如果对方是你喜欢的人又不一样了，都会好的，多肯定自己

Answer 5

戴个太阳镜什么的呗
还能防紫外线和UV