怎么可能。你式过
追答当然
追问呵呵。你是不是一天几百次阿。
追答十几次而已
追问不会吧。真的这样成功啦。
你是女得嘛。
追答你多重
追问110
去年才90
一年没上班胖啦
追答你是女的吗
追问是啊
追答公斤吗
追问斤
你别吓我好嘛
你是男是女
追答这还用减
淑女型
追问阿
要减
能说点靠谱得方法嘛
追答你不怕刮风嘛
追问什么阿
就减肥。 你知道靠谱得方法不
不知道就算了
追答发张照片过来
你哪里的
追问要照片干嘛
追答看看胖成啥样
追问算了
我的问题还是没有解决，不过感谢你的热心回答！
追答好帮助你呀
追问算了
追答相信我绝对行的
信不信由你
追问你男得女得
发张你得照片
追答你先发
追问那算了
追答是你减好不
男的
你哪里的
一周减肥20斤的方法有哪些?
1、一周减肥20斤的方法生姜红茶减肥法喝生姜红茶可以使身体升温，帮助排汗和利尿，帮助体内多余水分和毒素的排出，提高身体的新陈代谢。连续一周时间，每天一日三餐只喝生姜红茶，再配合运动，瘦掉20斤是可以的。2、黄瓜减肥法黄瓜中的丰富纤维素能帮助肠胃蠕动，促进消化，含有的丙醇二酸可以抑制糖类物质...
怎样在一个月内瘦20斤
1. 调整饮食习惯：控制热量摄入是减肥的关键。建议每天摄入的总热量比正常摄入量少500到1000卡路里。避免高脂肪、高糖分和高盐的食物，减少碳水化合物的摄入量。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、豆腐等，有助于控制饥饿感，同时提供足够的能量。2. 合理安排餐次：每天分为3餐和2-3个小食，保持餐次规律...
一个月如何能快速瘦20斤?快速减肥的方法有哪些?
严格的按照21天减肥法的要求操作，可以帮助瘦掉体重20斤左右的。2、黄瓜鸡蛋减肥法在这一个月的时间里，每天的一日三餐以黄瓜和鸡蛋为主要食物，不吃其他食物，坚持一个月下来，是可以快速减肥20-30斤的。3、枸杞泡水减肥法每天喝上2-3杯的枸杞泡水，因为枸杞含有的甜菜碱和亚油酸，能够起到降脂的效...
亲身经历分享:如何一个月安全减肥20斤
3、运动：在一个月内暴瘦，如果只是一味的节食，是非常伤身体的。需要运动，每天都需要做大量的运动。跑步，跳绳，瑜伽，你对哪个感兴趣就做运动。每天到大汗淋漓为止。4、水果也要少吃：有些人认为多吃水果肯定没问题吧。其实在减肥的人，水果也不能多吃。因为水果中的糖分也挺高的，应该适当的少...
怎么快速瘦20斤?
1，你需要足够的睡眠来帮助身体去除脂肪。睡觉迟到的人，除非第二天能睡12个小时以上，否则你不想减肥 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/3bf33a87e950352abd53c8905f43fbf2b2118b7c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/3bf33a87e950352abd53c8905...
减肥的女生看过来!28天瘦20斤
减肥的女生看过来28天瘦20斤 1. 第一周(瘦3-5斤) 1、三餐正常按时吃,晚上6点以后不吃东西。 2、三餐之前喝温杯开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧,戒掉各种零食油炸食物! 3、坚持一周不要间断!第一阶段是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱自己能接受的最少量,期间不吃任何东西!如果在这放弃的话,无法进入下一...
一个月减20斤左右怎么减?
NO.5(蜂蜜减肥法)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜4.第五六天:正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜NO.6(中药饮帖减肥法)1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2.以六碗水煮开后,再转小...
如何一个月瘦身达到20斤
方法一：过午不食法：下午三点之后，不要吃任何的东西。不过在能吃的时候也不能这样来猛吃，这样可以让一个礼拜迅速的瘦好几公斤，那么一个月20斤就不成问题。方法二：不吃正餐法：每天少吃正餐，将豆浆列为三餐的一部分。不过注意的是，一定要是无糖的哦。也可以买台豆浆机，每天自己弄，方便又...
...20斤 有什么方法 我16岁 一个月 我一定要瘦20斤 没时间了 最好不...
一个月之内不可能瘦20斤，瘦的话绝对是伤身体的。而且减的是水分，还不是脂肪。所以才会容易反弹。要减肥的话，我给你一些建议。最好的方法就是运动加调节饮食。运动的话游泳是最好的减肥方法，游泳消耗的卡路里是最多的。其次是怕楼梯。楼梯每次爬差不多20层左右的话效果是最好的。但是一般人很难...
怎么在一个月内瘦20斤
1. 牛奶减肥法：我曾经尝试过，每天早上和晚上各喝一袋一斤装的牛奶，中午则吃一些蔬菜和少量的肉类。坚持了一个月，大约减掉了10斤体重。牛奶有助于消化，同时也能让皮肤变得水润。2. 食醋减肥法：这是一种非常有效的减肥方法，每月可以减掉大约6公斤体重。食醋中的氨基酸能消耗体内脂肪，并促进糖、...
