早上跑步和晚上跑步的人，有什么区别吗？谁的身体更健康？

Answer 1

早上要比晚上跑好，早上跑在于锻炼人的身体各个机能，而且早上跑完以后会吃得更多，晚上跑新陈代谢进入缓慢增长，这时候是有氧跑步的最佳时间。

Answer 2

早上跑步和晚上跑步的人是没有任何区别的，只是跑步的时间不同而已，谁更健康的应该要看他们谁跑步的效率了。

Answer 3

我觉得没有什么区别。只要运动了，那么身体就一定变得很好。那很健壮。