槐米茶的好处和坏处

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槐米茶的好处：
1. 帮助消化：槐米茶具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化，减缓肠胃痉挛和胀气等不适感。
2. 改善睡眠：槐米茶富含天然的镁元素，可以促进身体放松，有助于改善睡眠质量。
3. 降低血压：槐米茶中含有丰富的黄酮类物质，可以改善血液循环，降低血压，预防心血管疾病。
4. 抗炎抗氧化：槐米茶中含有多种抗氧化物质，有助于抗炎抗氧化，预防细胞老化和疾病的发生。
槐米茶的坏处：
1. 不能过量饮用：槐米茶中含有一些天然草酸，过量饮用可能会导致消化道不适和肾结石等问题。
2. 不适合过敏者：槐米茶中含有一些敏感物质，对于过敏体质的人来说可能会引发过敏反应，需要谨慎使用。
3. 对于胃酸过多的人不适宜：槐米茶富含草酸，会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多的人来说会加重胃部不适。