我于15天前打篮球被对手用膝盖撞伤左小腿后部，好像叫腓肠肌，无法走路，左腿伸不直，但没有伤到神经和
我于15天前打篮球被对手用膝盖撞伤左小腿后部，好像叫腓肠肌，无法走路，左腿伸不直，但没有伤到神经和骨头，现在肿已经消得差不多了，但还是无法走路，请问我多久能康复？顺便问一下，为什么我喷了云南白药后用水一冲能冲出白色的东西？谢谢
意见建议：建议你可以口服跌打丸，局部给以云南白药云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗，祝你早日康复追问
请问医生，我还过多久能好呢？已经十几天了
追答一般需要休息2-4周，注意不要活动
追问但我还要上学，用医用拐杖应该没事吧？
我于七天前打篮球被对手用膝盖撞伤左小腿后部,好像叫腓肠肌,无法走路,左...
回答：病情分析: 你好,属于扭伤,可以采用热敷的方法,同时采用药物进行治疗有较好的效果。 指导意见: 如云南白药喷剂治疗效果较好,不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。
我的腿很不直,小腿形状很奇怪,请问是什么原因,要怎么调整呢?
1、小腿不会再有肌肉块:术后即刻,小腿肌肉变软,垫脚尖穿高跟鞋不会再有明显的肌肉块。2、小腿变瘦:3-6个月腓肠肌逐渐萎缩,小腿变细。3、小腿变直:小腿肌肉粗往往导致小腿不直,小腿瘦了后会明显变直,没有多余赘肉4、小腿肌肉变软:术后小腿肌肉由紧绷状态变为松弛状态,肌肉变软,手感柔和,线条圆润,美观度明显...
小腿抽筋超过24小时,走路还有困难是怎么回事?
①改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。旋转时动作要连贯，一口气转完一次，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。需注意的是，旋转时足向外侧扳，紧跟着折向大腿方向，尤其要用力，脚掌上翘到最大限度。②用大拇指摸索膝盖后窝两...
我打篮球很硬怎么改?
动作要点:挺腰直背,沉髋挺膝;前俯勾脚,后屈伸踝。 (7)横叉:主要用来练习陶腿内后侧和胯关节柔韧性具体方法:两腿左右一字伸开,两手可辅助支撑;两腿的小后侧着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开,成—字形。可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯;亦叫上体向左右侧倒,允分拉长...
...就会自主的弯得很厉害,而且腿还抽筋`自己就伸不直了
具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和...
我平时打篮球后感到后脚跟非常疼,早上睡醒也痛,在跑步时用不了前脚 ...
你打篮球时穿的是高腰的篮球鞋吗？鞋底够厚吗？如果鞋没问题，我建议你练练腿部的力量，和脚部的力量。大腿：杠铃深蹲 方法：训练前要充分热身，关节要活动开（可以慢跑5-10分钟，然后用3-5分钟拉伸关节）。先用最大重量的40\\%做一组热身10-15个，然后加到60\\%做一组8个，在加到80\\%做3-5个...
关于打篮球的问题
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位 三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的...
如何练习关于篮球类的跳高(200分)
跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵:一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶...
我的腿好像是有点弯曲,也就是好像是0型腿,但我的腿能并住,得...
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或...
怎么样才能瘦小腿,最快得方法
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