夏天本来就是一个难熬的季节，太热，容易疲惫，工作太劳累，就会出现你现在的情况~~
你可以试着每天中午都坚持休息一会，
不想工作以及其他的问题，让自己的大脑，清静的休息半个小时到四十分钟之间，
其次，你还可以试着适当的减少晚上睡觉的时间，控制在8个小时之内，改变生理规律，也应该可以解决你的问题~
然后，平时还要多注意自己的饮食营养，营养跟不上去，身子就回很弱~
最后是，中午一定要休息，晚上别加班太晚~~有人会……的~~~
然后每天做一样的事情 是不是没有什么工作的激情
而又了另外的什么想法
想不困 还是的休息啊 ～～每天都要注意休息啊 ～～
真不知道你怎么办 还要上学～～
或许有用的哦～～
上班困的话，可以找我啊·～哈哈 ～～
还可以和客户谈生意啊 ～～
（当然，中午还是得休息）
为什么睡很久还是会困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡8个小时还是困
一、晚上太晚睡，早上太晚起：很多人经常熬夜工作或者玩乐到半夜，然后躺在床上睡觉到大中午才起来，觉得反正睡够了八个小时就行了；但是往往这种作息的人，白天起来后还是会很困，到晚上反而精神翼翼又睡不着，睡眠质量就会变差，白天起来依旧犯困。二、睡前情绪波动：现在普遍人们的生活压力都比较大，...
每天睡够8小时为什么还是很困
1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...
人的一天睡眠多少个小时才足够?为什么我一天有9个小时睡眠,还是很疲 ...
不健康睡眠一： 平时通宵，周末狂睡 误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办？周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿，到底多少小时睡眠好，自己也搞不清楚。
有时候睡5个小时都不困,有时候睡8个小时,还觉得困是怎么回事
好的睡眠质量 不在乎你睡觉的时间长短 睡五个小时 感觉不困 就是说明你的睡觉时间够了 睡眠八个小时还困 说明 你睡眠质量不好 时间也不够 ！这个和你工作量的大小有关 累的时候 可以多 休息下 这个你不用担心 很正常的
为什么每天睡9个小时的觉还会觉得很困呢?
夏天本来就是一个难熬的季节，太热，容易疲惫，工作太劳累，就会出现你现在的情况~~你可以试着每天中午都坚持休息一会，不想工作以及其他的问题，让自己的大脑，清静的休息半个小时到四十分钟之间，其次，你还可以试着适当的减少晚上睡觉的时间，控制在8个小时之内，改变生理规律，也应该可以解决你的问题~...
为什么我睡9小时还是很困
第一次睡醒就差不多了 睡觉时间过长也不好 也可能是你缺觉了，这几天多睡会，睡饱了生物钟自己会调整的
为什么每天睡10个小时还感觉很累
为什么每天睡10个小时还感觉很累 一般来说“晚上十点到凌晨亮点是睡觉最佳时间”。这个时间段也是身体细胞排毒的最佳时间。超过这个时间点睡再多的觉也没有用,还会导致内分泌失调、生物钟不正常。睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,...
为什么我每天睡够了九个小时白天还是很困呀?
第一，老年人是在晚上21:00左右，最晚不超过22:00睡觉，年轻人在22:00左右，不超过23:00睡觉第二，在此时间睡觉够9小时还很困，说明你的睡眠质量把好，，可能是亚健康或者三神经衰弱，需要到正规的三甲级医院检查确诊，不要耽误了最佳的治疗时机。
为什么我每天睡10来个小时还觉得困?
这个问题有很多种可能，首先其实不同的人有不能的睡眠需要，其实多睡点也不是什么坏事，但是要注意做梦会严重影响睡眠质量。睡眠质量不好可能是由于睡姿不好，睡眠环境不好，精神过度紧张等原因造成的。要是自己情况而定，提高睡眠质量可以通过饮食和睡前运动或改善睡眠环境等多种方法来达到，具体可以到网上...
