意见建议：建议您口服钙剂和维生素D观察症状能否缓解，如不缓解及时到医院就诊。追问
我需要紧急处理，她现在的腿已经伸不直了
需要强迫伸直吗？筋会断吗？她疼得流泪了
追答不宜强迫伸直，可适当按摩、热敷或针灸可缓解。
紧急处理只有到医院由医生进行处理。
腿抽筋怎么治
1、用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人，最好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛 腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙...
腿部抽筋是什么原因?腿抽筋如何快速缓解?
2、游泳时发生小腿抽筋的情况时,用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。3、如果在半夜出现小腿抽筋的现象时,使用抽筋的那个小腿进行单脚站立,将全身的重量压在这个抽筋的小腿上,当疼痛缓解后方可停止。4、牵拉:坐位,伸直发生抽筋的下肢,躯干前屈,用...
腿部抽筋了怎么办 如何缓解抽筋
把抽筋的脚用力绷直：当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚指向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。这样用力拉，坚持一两分钟，抽筋的症状就会消失。用单足跳的方式来缓解：当腿抽筋时，还可以用单足跳的方式来缓解。腿抽筋...
大腿抽筋怎么快速缓解 大腿抽筋怎么办
1.使用苹果醋 苹果醋对抗大腿抽筋有非常好的效果，它里面的钾元素含量充足，能让腿抽筋的频率强度有所缓解，能让疼痛症状有所减轻。苹果醋还能让身体里面的液体保持平衡，避免脱水的情况出现，身体脱水是导致大腿抽筋的原因之一，所以要注意补充充足的水分以及营养元素。2.局部热敷 因为大腿抽筋可能是由于...
经常大腿抽筋要怎么办?大神们帮帮忙
大腿抽筋一般可以通过调整体位、按摩或者是饮食来改善症状。1.调整体位：患者可以伸展双腿，按压膝盖，舒展身体，以减轻痉挛的部位。当出现腿部抽筋的时候，要注意调整姿势，增强局部的血液循环，减少抽筋带来的痛苦，这时要把抽筋的腿伸直，用手掌抓住脚底，把抽筋的脚踝向外转动，同时保持一定的顺时针、轻柔...
大腿抽筋该怎么办
大腿抽筋最快、最有效的缓解方法是绷直整个腿，让脚板自己可以绷直或者别人帮忙，往身体内侧去勾，用力去掰，让大腿对抗做一个拉伸，一般情况下拉伸几分钟，抽筋都能够有效地缓解。如果这样拉还不能缓解，就要叫别人更加用力，当然也不是要持续拉，拉得好一点，就要放松一点，伸展或者甩一甩，看看情况...
怎么能快速缓解腿抽筋
1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉轻轻揉搓，以帮助放松，针对小腿痉挛，个人可将重心放在抽筋的腿上并稍微弯曲膝盖。如果无法站立，请坐在地板上或椅子上，让受影响的腿伸展，当腿保持在伸直位置时，尝试将受影响的一侧的脚顶朝向头部，这也有助于缓解大腿后侧痉挛。2、加热或冷敷，在紧张或紧绷的肌肉上使...
如何快速解决腿抽筋的问题?
2、由于缺钙引起的腿抽筋,平时可多食用钙高东西,如奶类、花生等,或服用钙片。 3、将大拇脚趾上翘,腿伸直;或抽筋时立刻坐起来,伸直小腿,身体前屈,两手扳前脚掌,慢慢躯干侧牵拉,到痉挛好转。 4、抽筋时,两手马上搓擦小腿,或按揉、轻叩肌肉,均能缓解疼痛。 5、用手按摩委中穴:位于膝盖后凹陷中间位置;承筋穴:...
腿抽筋了,速度求方法
（1）单独一个人：发生抽筋的时候只有你一个人在场，这时候你要快速的收缩你的脚掌，使脚趾朝向脚心弯曲，使脚底板呈弧形，然后用手辅助腿伸直，如果你是坐着的，你可以用手按下膝盖使其伸直。坚持5秒钟即可。疼痛消失以后仍然坚持按压膝盖，然后缓慢的放松大腿，如果又感到疼痛接着再伸直腿。（2）...
抽筋的原因和处理方法
抽筋的原因和处理方法 1、寒冷刺激 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。2、过度疲劳 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。当长途旅行、山、登高时，走路或运动时间过长，使下肢...
