按照常理来说如果右手上篮的话应该是先迈右脚，左手上篮的话先迈左脚。
以右手上篮先迈左脚为例：首先是由运球改为双手持球做好保护，同时迈出右脚，落实到地后趁势左脚迈出第二步，以左脚为支撑脚趁势起跳，所谓的第三步其实是右脚在空中抬高然后上篮。
如果第三步还踩在地上则算作走步，好的三步上篮应该遵循的是：一大、二稳、三高。
三步上篮真的是三步才上篮吗?
算的 虽然说是3步上篮 但实际上是两步半 要在第二步跃起之后出手 --- 开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。--- 传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。在实战中，假设左脚为中枢脚，我们可以选择 1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。2，双脚同时跳起，“球...
篮球两步半上篮技巧 篮球如何两步半上篮
2、虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
什么是“两步半上篮”?
那样应该算犯规了，两步半呢其实就是三步上篮的第三步是第二步走完，第三步在空中一定出了手的，落地时手中不能还拿着球，等于第三步没有走完，所以有些人就叫两步半。从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时...
篮球三步上篮教程
虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。篮球三步上篮教程：假设左脚为中枢脚 我们可以选择：1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。2，双脚同时跳起，“球出手之前...
篮球的三步上篮其实是2步半吗
三步上篮严格算起来的话应该是地上的两步加上空中的第三步。按照常理来说如果右手上篮的话应该是先迈右脚，左手上篮的话先迈左脚。以右手上篮先迈左脚为例：首先是由运球改为双手持球做好保护，同时迈出右脚，落实到地后趁势左脚迈出第二步，以左脚为支撑脚趁势起跳，所谓的第三步其实是右脚在空中...
打篮球的上篮是两步半上篮还是三步上篮?
上篮一般为3步上篮，但是要再第三步落下之前将球抛出（可以理解为两步半）。谢谢采纳。
篮球三步上篮的规则?
三步上篮，大家都知道三步篮其实是两步，它是两步停球的变化。不过这个相对与跳步来说就变的多很多了，因为两步停球的时候第一个着地的脚是不能移动的，但是很明显三步上篮的时候我们是在跑，也就是在第二步着地前第一只脚是移动在空中地（所以当第二步着地后是必须起跳的，或投或传），在加上...
篮球三步上篮为什么我看有些人好像跑3步才上?
看上去跑了三步，其实准确的说是两步。三步上篮的时候在做动作的最后一刻停止运球，以这时停止时左脚为例。这时候可以向前迈一步，也就是右脚着地。完成了整个三步上篮的运球的过程，再向前一步左脚着地，相当于左脚是中枢脚，之后起跳完成整个过程。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球...
三步上篮过程中是持球走2步半后上篮吗
篮球里没有半步这种说法的，三步上篮就是运球之后走两步，然后另外一只脚抬起，同侧手上篮
篮球 三步上篮的踏法
说是“三步上篮”其实只有两步而已：1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳。这个...
