我是不是抑郁症，强迫症，或者有别的心理障碍？

Question

患者信息：男 26岁 河南 郑州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是个敏感、内向的人。精神上的困惑一直伴随着我，我总觉得别人在跟我过不去，跟人在一起，感觉别人咳痰或清嗓子，或发出一些别的声音都是在针对我，暗示我，看不起我，与人单独相处时，对别人的一举一动很在意，也害怕自己发出的声音或动作触犯到别人。上次考试，我旁边的人可能感冒了吧，一直吸鼻子，听到声音就让我情绪很不好、有想发脾气的冲动。有余光恐惧症，感觉跟人对视时焦灼不安，现在上班了，害怕出席一些公共场合，跟别人一起开会或吃饭的时候，会觉得不知道该把目光放在哪里，不敢与人对视，又害怕别人发现我的这些症状，认为我不正常。
这种感觉最早发生在高三，当时学习压力大，听到周围同学咳痰的声音就很不自在，觉得别人是在制造声势，吓唬自己，自己也试着咳痰，但总咳不出来，后来就憋在心里成了一个心结。慢慢的，这些障碍逐渐渗透到我生活的各个方面，我无时无刻不在受着煎熬，现在跟别人相处时很不自在，有时候想吐痰或发出一些声音，但又顾忌别人在而不敢吐痰什么的。就这样在做与不做之间纠结，人也变得麻木，越是想克制自己不想这些，就越是想，现在与人交往时，总克制不住不想这些东西，使我很苦恼，我真的不知道该怎么办了？而且如果别人走在我后面，就感到不安，总觉得别人在盯着我，找我的毛病。走路从别人身边过时，觉得很紧张恐惧，生怕别人吐痰、咳嗽什么的，认为是在看不起我。
我为什么总是疑神疑鬼，活的很不开心，很累。
我到底该怎么办？希望有人帮我指点一下。

Answer 1

其实我可以告诉你一个事实 别人没有针对你 我想这个你自己也是知道的 还有单凭你所说的情况不能把你归为任何病症的一中的 建议你网上找个抑郁症测试做下
为什么会这样？你把平常小事和别人对你的极端否定联系在了一起 你的自我评价很低 一直觉得别人看不起你 并且对此深信不疑 甚至不去尝试下看看现实情况到底如何 比如去问问别人的看法 或者大胆的看着吐痰的那个人 看看他的做出神态到底是不是针对 当然这需要很大的勇气
另外你或许还是个循规蹈矩的人 经常对自己的某句话斟酌很久 考虑是否会出口而伤人 或者想过别人会因为自己的一个说话或动作而不开心 因此自责不已 抑或常常不敢当面提出反对意见 总是希望赞同别人 同时也希望别人无时无刻赞同你 接受不了一丝一毫的不赞成意见 即使只是别人无心的动作（吐痰）或者无心的一句话 你都会认为别人在否定你 你会难受神经紧绷 没有精力去做正常的事情
然而你有没有问过自己对自己的看法 在别人否定你的时候 当你觉得别人的咳嗽是在针对你 你该问问自己 你做了什么杀人放火伤天害理的事情 所以别人才会这么极端的无时无刻的针对你呢
并没有 你是好人 对吗 既然你知道自己没有做过这就足够了
重点是你自己对自己的评价才是重要的 比别人对你的评价重要得多 别人往往无法评价你 你才有对你 最终的评价权利
尝试着做一些面对“不赞成”的练习 要知道 在现实当中你的每一个动作 每一句话 甚至每一个神态 都有人会反对 因为没有任何一件东西是完美的 当你知道在现实当中总会遇到不赞成 那么我想你会释然 你只是遇到刚好否定你的人 因为每个人对每一样东西都有不同的看法 这是现实
靠 你分都没有

追问

不好意思啊，我是第一次提问，所以忘了给分了。首先真诚的谢谢你的帮助。你的描述确实很符合我的性格特点，我知道自己的想法不切实际，但就是控制不住自己的脑子和情绪，对现实无能为力，大部分的时间心情都很沉重，这种状态影响到了我的工作和生活。你所说的“不赞成”练习是不是指：可能我偶尔吐痰、发出一些声音或提出某个不同见解会冒犯到某人，遭到不赞同，但要坚持自己，不伪装自己，做出本来的自己，是这个意思么？

Answer 2

你目前这些症状是被害妄想，有很多心理疾病都会引起次症状，你还有没有觉得有人经常在骂你，不管是认识或者不认识的，睡眠，饮食情况怎么样？

追问

目前没有觉得有人经常骂我，睡眠多梦，饮食还行。。

追答

你目前的情况只是叫做症状，而不是根结所在，这需要进行系统的心理咨询，建议你去咨询下当地的心理咨询师。你的性格属于抑郁质，本来就敏感多疑，后天你可能缺乏自信，当遇到一些挫折后就会加剧你目前的症状，建议你多参加集体活动，多和朋友交流，通过做自己喜欢或者擅长的事情提高自己的信心，善意的去理解他人。一个人没有能力让所有的人都针对自己，也是不现实的，所以别人的行为可能并不是你想象的那样。

追问

你说的很对，高一、高二时我学习都很好，在高三时成绩开始下滑，这时就开始有了各种困扰，后来逐步加剧，我也想改变这种状态，不知道从何下手，以后我会吸取你说的几点建议的，慢慢改变，谢谢你的帮助。。

Answer 3

抑郁症 最重要的是严防病人自杀，医务人员和家属应密切观察病情，深入了解病人的思想活动。抑郁严重时应时刻有人陪伴。抗抑郁药丙咪嗪、阿密替林、多虑平等都有较好的治疗作用，但这些药物也有不少副作用，如口干、心跳、视力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虚脱等，所以应在医生指导下用药。消极自杀念头特别严重的病人，应不失时机地给予电休克治疗。

Answer 4

在资料上看 我个人的意见是看看<守护BOSS> 试试那个电视剧上的人物方法 如果你想知道自己的状态 去看下心理咨询 而不是来问网络 运气好的话 的却能帮你解答 但是你想要真正的答案的话还是去看下 问下医生比较好 对你自己也是一种责任的表现。记住这只是我个人的意见 跟想法 不接受也没关系 加油把 好好对自己 祝你健康！

追问

谢谢你的建议，有机会一定看看《守护BOSS》，也曾经去看过心理医生，但都是开些安定之类的药，效果不太好。不管怎样，还是很感谢你的帮助的。

追答

我也没得过这种病 但是我身边 最重要的人得了这个 医生开的药少吃 俗话说入药三分毒 能不能走出来 还是要靠自己 定期的找找心理医生聊聊 也可以找自己的好朋友 出去走走 最重要的还是对自己好点

追问

恩 谢谢你 也祝愿你身边的她/他健康快乐！！