一般人骨折后应多吃一些优质蛋白及含钙丰富的食物，但是中老年人机体代谢降低、运动量少且大多患有心脑血管疾病、糖尿病或“三高症”，不宜摄入过多动物蛋白、脂肪，否则热量摄入过多导致血脂升高或引发基础性病变，那更得不偿失，顾此失彼了。因此，中老年人骨折后，可以多食用含钙丰富的食物，如一些植物蛋白丰富的豆制品、低脂奶制品，还可以多吃一些海产品，如虾皮、紫菜等。鱼汤，肉汤和骨头汤也可以依据个人情况补充。另外，还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，提供丰富的维生素有利于膳食中钙的吸收。
赵霞主任提醒，摔伤后的饮食没有严格的禁忌，但是一些民间偏方中多吃醋或盐的说法是没有医学依据的，有的偏方甚至会直接影响伤势的恢复，不应轻信。只要饮食得当，平衡营养，伤势会很快恢复。
有用的话，给个好评吧O(∩_∩)O~
摔伤的人吃什么好
在摔伤后由于急性的创伤，可能会影响到人的胃肠道消化功能，所以在摔伤后的早期都建议吃些软的、容易消化的食物，比如牛奶、瘦肉羹、瘦肉汤或者鱼等。这些食物都比较容易消化，同时富含的蛋白质对摔伤后伤口的愈合起作用。如果摔伤后出现局部的淤血、肿胀，可以应用活血化瘀的中药来煲汤，常用的有田七煲汤，...
摔伤吃什么好得快
1、摔伤的患者要注意多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼类，这些食物中含有丰富的优质蛋白可以补充人体所需要的必需氨基酸能够有助于外伤早日恢复；2、多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果，多吃一些蔬菜水果可以补充人体所需要的维生素以及微量元素，...
摔伤骨头吃什么补
摔伤骨头吃什么能补，主要有以下几个：第一、喝骨头汤，可以用排骨或者大骨头炖汤，然后再炖豆腐，喝汤吃豆腐，能够补充钙质，促使骨折的愈合。第二、多吃海产品，海产品里面的海鱼、海虾有丰富的钙质，能够提供骨折愈合需要的钙，有促使骨折愈合的作用。第三、可以吃甜瓜子，研究发现甜瓜子能够促使骨折的...
摔伤了吃什么好
1. 蛋白质是伤口愈合的重要营养物质。蛋白质是身体修复组织的基本成分之一，能够帮助皮肤、肌肉和骨骼的修复。在摔伤后，摄入适量的蛋白质可以加速伤口的愈合。如鱼肉、鸡蛋、奶制品和豆类等都是良好的蛋白质来源。2. 维生素和矿物质也是恢复过程中不可或缺的营养素。维生素A有助于皮肤细胞的再生，维生素...
摔伤吃什么补品
摔伤后，建议吃富含蛋白质、维生素和矿物质的补品，以促进伤口愈合。一、蛋白质的重要性 蛋白质是身体修复和恢复功能的基本物质。在摔伤后，身体需要更多的蛋白质来修复受损组织。可以选择食用鱼肉、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物，或选择相关的蛋白粉作为补品。这些蛋白质有助于皮肤伤口的愈合，并加速...
摔伤吃什么好
摔伤后，患者应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于伤口愈合和恢复。详细解释如下：1. 蛋白质的重要性 摔伤后，身体需要蛋白质来修复受损组织。肉类、蛋类、奶制品和豆类等食物都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质摄入充足，可以加速伤口愈合，提高抵抗力，预防感染。2. 维生素的作用 维生素对...
吃什么食物伤口愈合的快
能加强巨噬细胞的吞噬能力，而且苦瓜中的苦味素有增加食欲，健脾开胃的功效，也有利于伤口的快速愈合。黑木耳促进伤口愈合 黑木耳富含铁等矿物元素，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌. 黑木耳是一种非常好的天然补血食品，吃黑木耳能加快手术后失血过多患者的伤口愈合速度.。
摔伤骨折吃什么好得快
摔伤导致骨折想要通过饮食方面得到尽快恢复的话，首先要服用接骨补钙药物，接骨补钙药物能够较好的提速骨折的愈合，会使愈合时间明显缩短。如果患者患有骨质疏松，还应该抗骨质疏松治疗，尤其是老年人骨质疏松相对较多，可以使用抗骨质疏松药物，如阿法迪三，以促进骨折愈合，而且平时要多晒太阳。在饮食中一定要...
摔伤吃什么
摔伤可能导致身体流失一些矿物质，如钙、锌等。钙有助于骨骼的修复，锌则可以促进伤口愈合。钙的主要来源有牛奶、豆制品等，而锌则可以从瘦肉、海鲜等食物中获取。4. 饮食的均衡：除了上述的重点营养素，还需要保证饮食的均衡，摄入足够的热量和水分。这样有助于身体的整体恢复和保持良好的健康状态。此外...
摔伤扭伤吃什么好得快
阳光充足时也可以适当的晒晒太阳，有助于人体对钙的摄取。正常进食的情况下，可以补充蛋白粉，有助于伤口的愈合和骨折处的愈合，摔伤和扭伤的病人还可以服用一些营养神经的药物，促进损伤区域的神经快速恢复。愈合阶段少运动，给损伤部位提供稳定的愈合环境，这样可以更快的使伤口愈合。
