吃什么食物可以消耗大量的脂肪

Question

我身体一直很胖最近练健身，身体内的肌肉练出来了，可是让我苦恼的是外面有一层脂看不出肌肉，谁知道吃什么食物可以快速的消耗大量的脂肪吗？ 有明白的人吗告诉我一下谢谢你了。

Answer 1

我很喜欢芝麻.减肥不是会便秘麻,吃了芝麻后就不会了!

Answer 2

Answer 3