我是无论白天还是黑夜，闭眼不久就可入睡，并立即进入梦境，梦与生活没有任何关系，整天感觉特累。

Question

患者信息：男 32岁 山东 济南
病情描述(发病时间、主要症状等)：
时间太久了，都记不清时间了，入睡快、梦多、对声音特敏感，在夜晚有点声音就醒。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

Answer 2

我以前经常会这样，现在很少了

以下是个人的治疗方法
我现在有个个人方法，就是在梦境里自己使出吃奶的最后一口气猛的一动我就可以惊醒过来，但5分钟之内不能闭眼，一闭上马上就又进入状态了

以下是专家的治疗方法
发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，可以在儿童心理医生的指导下，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，小儿0.2mg／kg／次，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止

Answer 3

我以前经常会这样，现在很少了

以下是个人的治疗方法
我现在有个个人方法，就是在梦境里自己使出吃奶的最后一口气猛的一动我就可以惊醒过来，但5分钟之内不能闭眼，一闭上马上就又进入状态了

以下是专家的治疗方法
发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，可以在儿童心理医生的指导下，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，小儿0.2mg／kg／次，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止

Answer 4

这是习惯养成的坏毛病，坏毛病也是病，是慢性病。不需要药物，只要白天坚持不睡，白天加强锻炼，晚上就可以睡的香，养成习惯之后就好了

Answer 5

每个人都会做梦，做梦也不是预兆那些事情不好那些就好，也许是你的压力太大了，多释放一下你的压力，多做些让你感到轻松的事情，或许会更好