三岁小孩近视眼怎么恢复

Answer 1

想恢复视力不是不可能，主要要做到这几点：要有耐心、要坚持不懈、要持之以恒；1.多吃胡萝卜；多吃鱼肝油；接下来是物理恢复：
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

Answer 2

首先应该确定是真性还是假性近视啊，这个去医院做个散瞳验光就能看出来了哦
假性近视 让眼睛多休息 不要长时间看书看报玩电脑看电视 多吃有色蔬果 做一些缓解眼部疲劳的训练等
都对恢复视力有帮助
如果是真性近视 就要赶紧配一副眼镜了
建议配镜前在医院做医学验光 因为孩子眼睛调节力比较强 普通验光可能会造成很大的误差
还有配镜的度数 与真实的度数最好能够吻合 这样才能起到控制度数的作用哦

Answer 3

你好，首先要看父母是否有遗传因素存在，如果父母有高度近视的情况就需要考虑遗传的因素。再者如果没有遗传的因素，这么小的孩子有假性的成分存在，你可以定期去给孩子观察视力，定期检查度数，可以考虑散瞳验光，如果是假性的散瞳验光就可以恢复了，这样就不用担心
根据调查及我临床的观察，提早近视的原因可能有以下5个
　　1.过度使用3C产品，都在近距离看东西
　　2.长期且大量接触荧幕声光刺激
　　3.户外的活动不够多，接触自然光线的时间变少
　　4.看远的活动变少，眼睛调节的能力自然就变弱
　　5.环境过量的蓝光，直接穿透幼儿的水晶体
预防孩子近视的6个方法
　　1.控制3C产品接触的时间，30分钟就该休息
　　2.要避免荧幕亮度过高，或画面变动过快的刺激卡通；家中的电视及计算机荧幕放置位置应稍低于视线，以视线对准荧幕中心为俯角10～20度最佳
　　3.让孩子接触自然阳光，自然的户外光偏黄光，在没有强烈的紫外线下，都很安全。然而，现在孩子成天接触室内光线，能量有可能过强，反而对眼睛的健康比较不好。
　　4.多让孩子看远，多户外活动，孩子本来的眼睛就是被设计来看四面八方及看远。
　　5.玩球，让孩子的眼睛有调整焦距的练习。例如打桌球、丢接球、都是很好的选择。
　　6.选择LED或一般灯泡时，避免涂层偏蓝色的灯泡，可以选偏自然黄色及橘色的灯泡，光线要充足舒适，且避免直射眼睛与荧幕，灯光不要太黄或太白，以自然光色为佳，不要在昏暗的环境下阅读，近距离使用时，可开启有防眩光功能的阅读灯。

Answer 4

一般来说近视只有假性的能完全恢复，一般三百度以上的真性近视只能降低改善，不过有的孩子年龄小，近视时间短，能恢复的更好一点。这方面可以看下<小程滋清晰回归了>，这个文章人家孩子就恢复正常了。
一旦确诊是近视，平时注意劳逸结合以减慢近视增长的速度。平时应注意用眼卫生，看书距离应保持 1尺，看书的灯光标准照度为 40瓦白炽灯或8瓦荧光灯；护眼灯的照度过强，若使用应挪远点。看书 10―15分钟应闭眼或望远休息 1―2分钟

Answer 5

十一岁的孩子眼球还未发育完全，近视了是有希望恢复到正常裸眼视力的，寻找方法之前家长首先要改变孩子的用眼卫生习惯，从抑制近视度数加深开始：
1、鼓励孩子多参加课外活动，多在视野空旷的地方极目远眺，多看些绿色植物；

2、不要用公共的毛巾擦眼睛，以免被病毒和细菌感染；

3、不要长时间的看电视，玩电子游戏等，让眼睛得到充分的休息，保持充足的睡眠；

4、养成良好的饮食习惯，不挑食、偏食，少吃甜食、零食等。
其次就是要寻找正确的恢复方法：
1、做眼保健操：
　　（1）揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

　　（2）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤 灯是护眼措施之一

　　（3）揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

　　（4）按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2、采用鹰视健眼法，通过“口服+鹰视训练+热敷”的方法，根源调理眼部组织，补充眼部营养，恢复眼睛视力。