话比较少，和同事交流比较少，怎么样能改善一下

Answer 1

既然知道话比较少，
不和同事交流，
那就尽量去说话，
努力去和同事交流，
时间久了，
自然话就多了。

Answer 2

谈话前先收集准备话题，比如同事兴趣爱好，网络新闻，日常大小事，熟悉的人
主动联系大家一起运动，打牌，吃宵夜等
业余时间报个英语或拉丁舞等培训班，认识不同职业的人，也可以有更多话题