1、提供安静的环境，在环境中适应。如图书馆。
2、需要针对个人兴趣，找到兴趣点，有了兴趣的事情会集中注意力。
3、需要找到相同做事的同伴，有同伴带着会改变懒惰。
4、减少影响自己精神集中的杂乱活动，如游戏，如上瘾的玩乐。
还有，和什么人在一起，就会被同化成为什么人，所以最好就是和学习成绩比较和同学交往。这些同学会影响和带着你一起进步。本回答被网友采纳
中年人如何提高注意力 集中精力
1.要休息好。研究证明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就会分散。该休息的时候就得好好休息。调整好自己的作息时间，这是提高注意力的关键。睡太多也不好。过度睡眠会打乱你的作息，反而使你更加懒散。给自己按个闹钟杜绝睡懒觉。2.做好计划。做事情之前先想好今天要完成什么...
写作业注意力不集中怎么办
写作业注意力不集中怎么办 1、适当地让孩子随意 当我们发现孩子写作业，专注力不够集中的时候，聪明的爸妈，都不会当着孩子的面前去催促。因为当面的催促，不仅会损伤孩子的自尊心，还会让孩子产生更多厌弃学习的烦躁。有时候孩子是属于较真的性子，我们越是让他做的事情，他们偏偏要唱反调来较真。这个时...
如何克服自己的懒散习性?
3.建立良好的时间管理习惯：合理安排时间，避免拖延和浪费时间。使用时间管理工具，如番茄钟法或时间表，帮助你集中注意力和提高效率。4.培养自律性：养成良好的习惯，如按时起床、锻炼身体、规律饮食等。通过自律性的培养，逐渐克服懒散习性。5.寻找动力和激励：找到自己的动力和激励因素，可以是个人兴趣、...
怎样改正自己。自己很懒惰,自制力很差
1、把所有沉迷的东西都放弃掉，如果你是沉迷上网的话，请远离电脑。这个过程是很艰难的，你要把自己当成是染了毒瘾，在戒毒，怎样辛苦都要忍过去。2、把自己的位置摆正过来，任何东西都有因果的，你种什么因得什么果。你要清晰的去想一下自己由于不准备而面试失败，被招聘人员冷眼相看，被同学被老师...
如何纠正孩子懒散拖拉的毛病
磨蹭、拖拉、注意力不集中，这是很多学生都有的现象，这些问题也困扰着其父母。特别是小学阶段，因为年龄段的特殊性，养成良好的学习和生活习惯是至关重要的，寻求方法纠正孩子的不良习惯，不如趁早入手引导孩子养成好习惯。那么，如何纠正孩子懒散拖拉的毛病呢？如何纠正孩子懒散拖拉的毛病：1.家长少唠叨，...
我是个一很懒散的人。有时候做事控制不住自己。我想改变自己想用个个...
1、首先要清楚，对于成年人来说，要改掉一些既已养成的不良习惯，是比较困难和痛苦的。惟有强大的毅力和自我驱动力，其他东西的作用都是有限的。因为，一个人的行为会听从自己内心的召唤，屈服于自己行为惯性。当你从心里并不想勤奋、努力的时候，你会为自己的懒惰找到很多理由，说服自己继续懒惰！2、...
孩子初三懒散不积极怎么办孩子初三懒散不积极怎么改善
所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。作为低年级的小学生，不许保证8小时以上的睡眠，如果提前完成规定的作业，家长应陪孩子做一些互动的训练游戏，让孩子在愉快的心情中进入梦想，注意：睡眠不足是孩子上课注意力不集中的天敌!3...
初二的孩子懒散怎么办 初二的孩子懒散怎么解决
4、对孩子提出符合实际的要求和期望，让孩子在该学习的时间，集中注意力，认真学习，积极主动，如果达到了家长的要求，就鼓励孩子在该休息的时间，多干孩子想做的事情，发展他的`兴趣特长，不让孩子感觉到学习就是他的全部。5、培养孩子远大的志向，鼓励孩子通过努力实现自己的梦想，让孩子有追求、有抱负...
如何让自己不懒散,最近总是控制不住自己,不想学习,不想动脑,越来越弱智...
解决办法：1.学习最好不要上网，而是看书。2.列出3个月的目标，一个月的目标，周目标，然后在每一天的晚上列出第二天必须完成的任务及估计花费的时间。3.每3天及时检查下你的计划及完成情况。4.注意个人卫生及良好形象，只有个人形象好了精神才会神清气爽，才会有动力提高素质及学识，其实就是要内外...
如何在学习上克服自己的懒惰情绪?
想要让自己在学习上克服自己的懒惰情绪，我们就应该注意到以下几点：1、我们应该培养自己爱学习的能力，因为只有这样，自己才能够更好的去学习。2、在学习中的时候，找到属于自己的学习方法，这样才能让自己更专注于学习。3、转移自己的注意力。当自己出现懒惰心理的时候，就可以及时的去转变自己的想法，...
