补充…每天要吃维生素D没有9多打个数字，维生素D是帮助吸收食物中的钙！
我都快十八岁了!也打篮球、可是没见自己长高!反而变矮了,怎么回事?
1. 篮球运动对身高的影响因人而异，取决于多种因素，包括遗传、营养、训练方法和个体生理发展阶段。2. 虽然持续的跳跃和奔跑有助于拉伸关节和肌肉，可能促进某些人的骨骼生长，但这并不适用于所有人。3. 如果你在打篮球后感觉变矮了，这可能仅仅是心理上的感觉，而非实际的身高变化。身高的变化通常需...
我的各自现在只有160CM.不知怎么样才能长高?请告诉我,可以吗?
练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳...
都说锻炼身体有助于长高,我天天跑步,每天打篮球、怎么还是没有见长高...
但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。 ■足长身高预测法 成年的身高＝13岁时足长×7。 运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。 ■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式： 儿子...
我十九岁经常打篮球怎么没见长高?
因此你一定比他们长得高或持平，现在你19岁,身高167cm，与父母的平均身高173cm还有一段距离，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有10cm的增长空间。但你受父母亲的遗传因素影响较大，加上后天因素:晚上没睡好 一般1点过睡\\高三的时候锻炼少\\早餐也没怎么吃好,身高增长空间有所缩窄，若果你...
...本人19岁,以前从不打篮球现在学打不知道还能长高不?因为看见打篮球...
完全可以长高。因为，你现在19岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40...
都说锻炼身体有助于长高,我天天跑步,每天打篮球、怎么还是没有见长高...
两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚...
打篮球不能长高,影响孩子身高的因素是这些!
但即使缺失睡眠,缺乏运动,也不致于过分缺乏生长激素,睡眠和运动对身高影响微乎其微,强调营养是对的。有人说打篮球长高,跳跃动作拉伸膝盖骨把腿拉长,大错特错!当骨骼是棉花啊,跳着跳着拉长?生物学家实验的结论是,所有运动,包括长跑短跑,举重健身,足球篮球,跳高摸高,作用到骨骼都是加粗了、加固了,而不是加长了,...
本人15初三了才160m我也经常打篮球为什么就是不长呢?
每个人的身高与遗传、饮食习惯、体育运动情况等等都有关系。单纯靠打篮球未必能够长高，可以考虑进行吊单杠、爬绳等运动有助于身材增高。另外介绍一种简便可行的方法给你。这个方法，我是从乔丹的自传里面看到的，那是在1995年，那时候乔丹刚刚复出，在我们国内出版了一本书，叫做《迈克尔.乔丹（MVP丛书之一...
...而且锻炼后越来越瘦,也没有长高,经常打篮球,运动后也喝学生奶,吃...
您的父母是不是不是很高 我根据自己的经历建议你1 每天必须喝一袋牛奶,牛奶有助于生长,2 每天必须有运动量,你既然说你喜欢篮球,可以每天都打,最好保证每天一小时 3 每天必须保证8个小时的睡眠,因为睡眠直接影响你的发育,4 要多吃饭,和蔬菜保证营养的补充,我每次打完球都感觉特能吃, 要想长高 必须...
我今年18岁了,但身高还是160CM,这几年都没长个了,自从上初二开始就没...
你才18岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少...
