最好穿一双慢跑鞋
这个是一个视频教瘦大腿的 希望对你有帮助~
本人男,身高173体重128斤,大腿粗了点显短,怎么减。
最后，恩，也可以试试玄米胶囊荷叶，对于这种局部减肥，效果还是很 好的。你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
女生身高170cm,体重130斤,属于什么身材?
属于标准身材，不需要减肥，标准身材的标准是，体重的公斤数÷身高的平方数得到的数值在18～25之间，都是标准体重，标准身材，恭喜你属于标准身材。170公分130斤属于完美身材，身才高挑体重很合理，真的很完美，而且bmi值22.5，符合中国bmi标准中的正常值，如果再瘦一点就更加完美了。如果身体比例协调的话...
自己都发现自己胖了,为什么还是不能下定决心减肥呢?
之所以你现在发现自己胖了但还是不能下定决心减肥，那是因为：一个原因就是你还胖得不明显，衣服还不用去买加大一个号的；还有一个原因就是，变胖还没有让你的生活发生一些比较负面的改变。一旦变胖对你的生活造成一定困扰了，比方说因为肥胖你的男神女神对你不屑一顾，又比方说因为肥胖自己的身体出...
...172cm。90公斤。想要魔鬼训练,如何能既减肥有健身?
第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少存储，无非两种，一种是减少输入，一种是增加输出，这两种肯定都要做，但前提是要保持...
我是个农民工,18岁身高170体重108斤(肠胃消化不好)太瘦了,想练点肌肉...
身高170CM、体重54KG，在标准体重之下，18岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要...
我现在17岁,在校高三党,身高180体重160斤,我的腿特别粗屁股和腰上有很 ...
站着时：双腿并拢，抬起足跟 足尖点地 缓慢抬起落下。与上相同。每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能感觉到效果啦，呵呵。每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓。（建议配合浴盐使用），促进...
我就是大腿粗,上半身相当瘦,而且我做了几个月的俯卧撑,腹肌块都显...
都说跑步可以瘦腿,我就是想瘦腿,我15岁,身高177cm,60公斤,就是大腿粗,粗的离谱,大腿围51cm多,跟正常人比简直粗爆了,比我高的人腿都比我细!我每天晚上吃完饭一小时以后都去跑... 都说跑步可以瘦腿,我就是想瘦腿,我15岁,身高177cm,60公斤,就是大腿粗,粗的离谱,大腿围51cm多,跟正常人比简直粗爆了,...
16岁身高175M体重70KG左右大腿粗肚子大,其他都是标准。如何减去肥肉
其实我每次跳完一点汗都没出，但是坚持了一个学期的课还是有效果的，大腿明显瘦了。我另外2个同学，她们一个跳绳一个跑步，但是现在在用精油减肌肉了。所以，你要运动就还是跳舞吧，拉丁比较简单的那种，就每天半个小时就足够了。4.饭后坚决不坐不躺！坐下来或者躺着，食物在肠胃滞留时间更长，吸收的...
我今年15岁,身高170,体重130,这样算是什么身材?
你的身材高挑，但按照你的描述，可能偏向于“有点壮”的类型。2. 为了凸显身材优势并遮盖肉肉，建议选择长款T恤，宽松一些的设计会更合适。3. 选择能够包住臀部、不突出臀部太大的款式，有助于营造更好的身材比例。4. 如果你想尝试收腰的款式，可以挑选那些在腰部有设计感的衣服，以强调身材曲线。
想减肥健身,身高175 体重157 看着不胖正常,肚子有肉大腿粗点要减,求...
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 女人味女性网减肥瘦身 饮食减肥方法瘦腿推荐4、红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。饮食减肥方法瘦腿推荐5、西瓜 西瓜利尿，钾...
