求助!快要中考了，可是晚上睡不着怎么办，已经躺了2小时了!

Answer 1

我们14号开战，要对自己有信心，学会暗示自己这只是一场平常的考试而已，和每天的考试一样

追答

这两天紧张的话，到中考那一天就会好些

Answer 2

放松心情，不要紧张

Answer 3

躺着闭着眼睛，深呼吸，心里数羊或者默背一段文章。

Answer 4

看你最不喜欢的书～在放点吹眠曲

Answer 5

数棉羊，全身放松