晚上有困意，但是睡不着
不知道怎么回事，就是想睡，但是马上要睡着的时候 ，身体就会突然惊起来，然后又会突然清醒，又快要睡着时 ，又惊起来了，就是这么的周而复始 。但是起来精神还是很好 ，没感觉到想睡 。是什么原因？最近因为感冒，加咳嗽很重 ，吃了一种药，看说明书上这种药有不良反应有失眠 、兴奋 等等。是不是跟吃了这个药有关？我十五岁 。女
没有心事啊 。不是不想睡，是马上要睡着时就被惊起来啊！
追答这种状况持续多久了啊
追问两天。
追答那还好的。。。。不排除药物的作用。。。。。那你看看感冒好了后还有没有这种情况吧。。。。个人觉得这个你不要太担心。。。。先把病治好吧
本回答被提问者采纳我以前也睡眠不好~现在好多了，而且我平时收到的玫瑰花都晒干了然后自己缝个小枕头放在枕头旁也不错的效果
可能是想多了，一到睡的时候，心事就来了，心理就像脱缰的野马一样，无法控制，你可以学着暗示自己，睡觉心理暗示
110.夜里又困又睡不着？你可能是焦虑！
明明困得要死,但就是睡不着,是什么因素导致的?
我认为一方面可能是因为自己有心事，导致比较紧张，另一方面有可能是因为吃的太多了，导致影响睡眠，除此之外，还有可能是白天已经睡过了，接下来跟大家具体说明。1.自己有心事，所以比较紧张，导致晚上睡不着。在我高中的时候，因为明天有一个非常重要的考试，所以我晚上非常困，但是睡不着，我主要是在思...
我很困,可是躺在床上又久久不能入睡,如何改善?
睡前可喝热牛奶,牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸,临睡前喝杯热牛奶,有催人入睡的效果。 床的舒适度把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的. 如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差,应尽早就诊,...
有困意睡不着是怎么回事 晚上睡不着怎么办
1、可能是饮用了茶、咖啡这样的饮品，使神经处于一种比较兴奋的状态，就会导致虽然有困意但是无法正常入睡。2、也有可能是情绪比较激动所引起的。3、在出现身体不适，比如有疼痛、憋尿、眩晕等情况时，即使有困意但仍不容易进入睡眠状态，可以询问医生服用药物进行治疗。
为什么很困却睡不着?
为什么很困但是睡不着?明明很困就是睡不着，这很可能就是焦虑症睡眠障碍的一种表现形式。焦虑症的病人白天烦躁不安，寝食不宁，思虑过重，到了晚上，到了睡眠的时间也有了困意，但是翻来覆去睡不着，入睡非常困难，脑子里面乱七八糟，想很多事情，心情非常烦躁，入睡非常困难这就是一个典型的焦虑症...
困了不能睡觉有什么方法可以让自己清醒?
保持清醒。第五，有时候我们感觉到困，只是眼睛疲倦了而已。那时候你就需要一瓶舒解眼部疲劳的眼药水了。点上眼药水之后闭目养神一分钟，你的睡意瞬间就会赶跑。当然，如果你害怕这个期间自己彻底睡着了的话，那么就再放上一首动感十足的音乐，刺激你的大脑神经，也就不困了。
晚上有困意但就是睡不着,睡着也容易醒一醒就睡不着早上醒的早这种感觉...
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为什么晚上想睡却睡不着,脑子想很多事情
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，...
明明很想睡觉,可头脑却很清醒,睡不着,为什么?
这是很明显的失眠症状，这只能说明你近期的压力太大了，才会有感觉很困，但又睡不着的情况。一、及时进行心里疏导。如果出现失眠的症状说明你最近生活压力太大了，如果你想调理好自己失眠的症状，那首先要做一下心理疏导，先缓解内心的焦虑，再改变一下自己平时的生活状况。如果你觉得身边没有人可以倾诉...
为什么人会有困但是睡不着的时候?
一个原因，是因为困过了劲儿，也就是说实在是太困了，但是你把最困的那会儿熬过去了，身体已经适应这种困的状态了，所以可以睡的时候，你也睡不着了，我们常常在晚上十一二点钟的时候就会感觉到非常的困，但是如果不睡，撑到两三点钟以后，很有可能这一晚上都不会再觉得困了。就是因为这个原因...
明明有困意就是睡不着怎么办
明明有困意就是睡不着怎么办 明明有困意就是睡不着怎么办？晚上一般都是睡觉的时间，晚上我们都会变困，但很多人却经常睡不着，这是非常痛苦的。接下来就由我带大家了解明明有困意就是睡不着怎么办。明明有困意就是睡不着怎么办1 有睡眠障碍的病人往往白天精神不振，昏昏欲睡，到了晚上该睡觉...
