怎样才能提高自己的记忆力？

Question

不知道为什么，从小我的记忆力老被家人怀疑，做事老会忘，办事效率很低，一直让我很苦恼。有谁知道怎样做才能改善？谢谢！！！！

Answer 1

大脑反应慢，每天做4个动作，记忆力提高了

Answer 2

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 3

如何提升记忆力？

Answer 4

我认为联系实际生活的知识是永远忘不了的，每做一件事，每看一本书，说一句话，都可以开动脑筋。

Answer 5

你好，记忆力跟自己的思维和平时饮食有关.首先你要注意锻炼自己的思维.首先你要注意力集中,其次要反复回忆,再就是记忆的时候不要死记,要理解记忆。饮食上注意多喝牛奶,多吃鸡蛋,鱼类,花生,玉米等，少吃油炸等不健康食品。