每天骑20公里的自行车,能消耗多少热量?
如果正常速度，大概在450~600大卡之间。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让用户减...
适合女生二十公里骑行的自行车。我是女生,打算骑车上学的。唯一的要求...
我身高164 骑车上学用 不骑远途 有没有架子小一点的车 我看了美利达 维多利亚 不过他是双v刹 是不是碟刹要安全一些 其实我想过买折叠车 就是考虑到速度慢 一两千就行 帮帮忙啊~~
每天上下班,骑公路自行车还是山地自行车?
山地自行车更好，，不过距离太远，LZ很难坚持下来，买24速的山地车就够（建议去看看美利达或者捷安特这两种品牌的自行车），最好是买品牌的，各种安全性能会好一些，而且不容易坏，一般使用五年是没有问题的（自行车最好是实体店买，如果没有的话，天猫商城也是不错的选择）。装备的话，如果有行李的话 ...
每天上下班骑自行车共二十3公里对蛋蛋有影响吗
每天3公里没多大影响，还能起到按摩蛋蛋的作用，23公里就蛮吓人了，起码得骑一小时左右，蛋蛋连续长时间受到座椅的压迫不是好事。我骑电动车一小时都觉得蛋蛋疼。
我每天骑行二十公里,走五公里,一个月下来大概能减掉多少斤
减下来效果不明显。减少脂肪和糖的摄入，多吃蛋白质丰富的食物。维持在现在的食量，加大运动量，就会有效果。但是因为个人体质原因，还有运动强度的原因（骑车和跑步如果很慢的话，运动消耗就会相对少点），可能开始几天，甚至第一个月都不会有太多效果，要坚持下去，最终会有理想的体重的。
想买一辆3000左右的自行车,捷安特和美利达各推荐一款
喜德盛 平把公路车 RT200 相比两千多的捷安特，性价比高，比如使用了禧马诺的Claris 16速套件。此车的牙盘最大齿，比上述几个车都大，因此平路的速度最快，腿力够可以到30迈时速。＝＝＝山地车＝＝＝重量 普遍多3-5公斤以上；车架和轮胎粗；装有2-2.4公斤重不等的避震前叉（公路车、平把公路车...
每天骑自行车上班是种什么体验呢?
，还被拉入了车店的骑行俱乐部（现在经常跟着他们游山玩水，超级开心）。骑自行车车上下班的体验就是如果你能坚持下来，同事们都会很佩服你，而且还能顺便运动减肥，我骑自行车一年瘦了8斤。还有以后上班只能穿裤装和运动鞋了，或者你在公司准备好工作服去了换也行。还有就是记得带头盔，安全第一。
山地车和公路自行车有什么区别?
可见,很多大的自行车厂商在官网上都会按照不同的道路状况来进行细致分类,而绝不会简单分成公路车和山地车。这两个称谓本身就是很笼统的,不确切的。山地车在山区公路上一样笨重,一样不如公路车好使,不是吗?关于几个大家常见的误区,我想根据我个人的经验一一分析。我骑车快一年了,公路山地都骑过,山地车只是当做...
每天骑车一个小时有哪些好处?
运动人体科学专家积极推荐户外自行车运动，骑自行车可以全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力，促进新陈代谢和血液循环，延缓机体的衰老。而自行车也被认为是克服心脏功能问题的最佳工具之一。五、欣赏美景陶冶情操 自行车属于户外运动，骑行时看到的景色可不是体育馆的四壁，而是真正的自然美景。骑行比...
公路车和山地车对比,请高手推荐
不过山地和公路相比确实慢一些 不过公路对路况比较苛刻 而且平时保养相当重要 要是保养不到位很可能把你扔在半路上~！要是只有1000块的话 就买辆捷安特的660 还算不错~！ 骑着也比较轻松还有好的售后服务 就算平时休息跟车友一起出去越野也没有问题~！
