关于睡觉的问题，请高人指点！
自从我上初中以来，就特别喜欢睡觉，以前不觉得怎样，自从工作后找了女朋友，感觉有点不太正常了，晚上发着短信经常就睡着了，所以去医院检查了一下，做了个脑电图，医生说是脑电波的振幅小点，让我吃药，我也没吃。现在晚上9点多就开始想睡觉，躺下不到5分钟保证能睡着，而且睡着了以后，一般的噪声嘲不醒我，短信声音也听不见，所以女朋友经常为这事和我生气。早晨也能按时起床，白天精神也挺好。请高人指点迷津，是不是神经传输有问题呢？还是有其他的原因！谢谢了！
晚上睡不着,早上时睡的好,夜里经常醒,请高人指点一下
1.白天睡多了。尤其是下午3点后睡觉，经常会影响晚上的睡眠。2.睡得太晚。不要认为睡得越晚睡得就越香，常常不是这样的，晚睡不但睡眠质量不好，而且起来后常伴有，浑身酸痛，头痛，精神仍然不振的情况。建议你11点前一定要上床睡觉了，最好是10点就躺床上，这也是最健康的睡眠时间。3.想心事。...
...要把整个屋的灯全开着,我该怎么办,求高人指点
1. 面对怕黑的困扰，可以采取逐步适应的方法。如果你害怕外出，起初可以找一个伴伴陪同，几次之后尝试独自面对。在独自行走时，尝试转移注意力，如听音乐、打电话或想象愉快的事情，渐渐地你可能会发现对黑暗的恐惧减少了。2. 对于晚上独自睡觉的恐惧，可能需要他人的帮助。可以先尝试开灯入睡，然后让他人...
睡眠恶劣,求高人指点
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
晚上睡觉盖被子的问题,求教高人指点一二。
睡觉时喜欢盖厚的被子对身体不好，会压迫肌肉，使睡眠质量下降，这样的原因可能是心理因素也可能是习惯，但是并不算是病态，可以尝试逐渐减掉被子的数量和重量，这个过程可以循序渐进的来，但是务必不要再持续盖厚被子压自己了
...是女鬼.听声音凭感觉.我没瞎说.请大师.高人指点.破解
主要是在床上睡着的时候，半睡半醒，感觉身体不能动了，但总认为自己是清醒的，这就是鬼压床一说了，你的性质和鬼压床一样，处于半睡半醒状态，这就能解释为什么你第一次醒来5秒钟就又睡着的原因。为什 么你心里念着佛家的真言，鬼就不在了，这个更简单，我上面说了你处于胡思乱想状态中，你...
关于睡觉做梦的问题
我只要一睡觉,从闭上眼开始到睁开眼一直做梦,不论什么时候都这样,整的我每天都很累,很瞌睡。可是你要是有事作的话就是三天三夜不睡也没事!急求高人指点!... 我只要一睡觉,从闭上眼开始到睁开眼一直做梦,不论什么时候都这样,整的我每天都很累,很瞌睡。可是你要是有事作的话就是三天三夜不睡也没事!
晚上睡觉凌晨醒了感觉有个人影站在我床边。高人指点怎么办。
不要害怕，可能是你凌晨醒了后没睡好！产什么幻觉！还有你不要怕，你一怕看到点动静就好像看到了一样！另外就是不要睡太早，尽量一觉睡到亮！另外就是补补身子！也有可能是窗子什么做出来的！最主要是你不要瞎想！
关于睡觉感觉自己不醒就会睡死过去,请高人指点
如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨...
...现在晚上睡眠很差,醒的频率高,爱出汗,高人指点?
其实，一般人都是一天睡两次觉的，晚上十点到第二天早上六点时最适合睡觉的，其中、在23点到凌晨一点如果睡得好的话可以顶过你睡好几个小时；白天的时候，在十一点到下午一点是最适合睡觉的，和上面一样，如果这两个小时你用好了的话也可以顶你睡几个小时的，不过、白天不建议你睡很长时间，半...
长期从事电脑工作,睡觉常常出现奇怪症状,请高人指点如何是好?_百度知 ...
1呢，是自己用脑比较过度。2是压力大，在睡觉的时候就会有这样的梦境。。。本身压力大，加上长期不怎么运动，劳累，过度的疲劳。3，不怎么运动，身体比较虚弱。。。耳鸣还算不错。。。最少有感觉，如果时间在长点，就不会有耳鸣了。。。适当的保养自己的身体。。。不能过度的劳累。。。没有什么事的...
