我今年13岁了（99年）我来例假已经1年半了，来的时候是155cm，现在是162cm。。

Question

我爸爸是164cm，妈妈是165cm。我就是想问，我长大后能不能长到168cm啊？166cm也行，就是…现在我们班那些女生都是已经一米六多了才来，我是一米五多的才来，我就很怕到了初三后我是最矮的那个，我记得有人说过，来例假后的身高是否会增长是因人而异对吧？然后我就想说，如果可以长到168cm，能不能说一下长高的方法？运动什么的学校很最近很注重，每天都让我们慢跑1200米（慢跑能长高对吧？）牛奶我也有喝，但不太经常，然后就是唯一睡眠不太好啊！每天都是11点半才睡，天天几乎是只能睡7个小时，这样会让身高大大折扣吗？我真的希望能长高一些，谢谢了。

Answer 1

可以的，，你才13岁，还能长，就是吃的睡的方面多注意，还有，或许应该多运动下

Answer 2

按照你家父母的身高来看，你应该会长一米六多，生活宜加强营养，不挑食，不偏食，注意锻炼，保持充足的睡眠，多喝点牛奶对睡眠也有帮助，你的年龄还小，骨垢还没闭合，完全可以长高，而且可能还会超过你父母的身高。希望我的解答对你有一定的帮助。

Answer 3

你还小，还有机会，完全可以长高，但一定要保证充足睡眠。