我月经已经推迟了5天还没来，是怎么回事，正常吗？？急。。。

Question

没有性生活史，以前月经都正常的不过两三天就干净了，怎么回事啊，

由于工作关系，经常到24∶00以后睡觉的，跟这个有关系么

Answer 1

1、避免过度劳累
女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。
2、保持良好心态
心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。
3、及时治疗
如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该及时服用金巢安来治疗，可以从根本上调理月经，改善内分泌，从而使月经周期恢复正常，推迟情况也就不会出现了。
4、保证充足睡眠
对于女性来说，保证充足的睡眠。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。
5、通过饮食调节
女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

Answer 2

一般来说正常的月经都是30天左右，当然提前一周或推后一周都是属于正常的现象，如果是超过了一周的时间，这种情况应该就是月经不调。

指导意见：

在生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度。

多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.

保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.

关键是服用金巢安，每天2袋，坚持服用1-2周期，月经就能恢复正常周期。

Answer 3

，楼主，你没问题不够详细唉！比如以前月经规律不？期间和男朋友做爱没，采取安全措施没？等等