最近天冷了，大概一个多月没跑步了
追答应该没什么的，如果不是很严重的话体力透支肠胃反应正常，但是要是严重的话，就去检查下，造成这种情况原因很多。
本回答被网友采纳体育差生名场面,你觉得体测最难的项目是哪一项?
每次到了体测的时候，这种身体都是非常乏力的。而且也没有适应过这样的节，奏因此在长跑的时候就会非常累。跑完一圈的时候，基本上整个人已经没有什么力气了，再跑下一圈的时候完全就是用毅力来支撑着。如果说不是长期长跑的话，那么跑这种长跑实际上都是非常累的。当时我在跑完1千米的时候整个人趴...
在200秒内跑完1000米是什么体验?
200秒也就是3分20秒，其实也没什么，中考1000米3分30内满分，大多人都可以跑到3分30以内。我记得我跑完看了一眼成绩之后大吼一声，就只是感觉累。脑子空白。神智很清楚。跑的时候麻了一下，当停下来的时候腿很酸。然后因为后半圈呼吸频率很快感觉嗓子里面有东西。
大学里体测是一种怎样的感受?
2000米，跑两千米，一圈圈的跑，可以坚持下来，只是时间问题，那么对于我这个一跑就会吐的人来说又是魔鬼般的存在上学期考了滑冰，我平衡力也不行啊，在冰上也不知摔了多少次，可是考试还是要考这个的，也不会因为老师因为你不会就网开一面体育考试的一切，感觉都很惨酷，挂科两个字每日都在脑袋...
大学里体测是一种怎样的体验?
终于结束了800米跑后，我看到一个女生，因为在最后冲刺的时候太猛了，导致她一直想要呕吐。果然800米很可怕。每一次的体测我都觉得是一场可怕的体验。但是在大学里可以利用空闲的时间去锻炼自己，或许体测就比较容易过了。
1000米跑步,可以尝试间歇跑吗?
一般来说是可以的。首先大学的体侧肯定不只是跑步一个项目，跑步的话就只能对体测的跑步项目来说。9-10分钟跑两公里的速度，换算一下就是一公里（1000米）4分30秒-5分。男生体测1000米及格线应该是4分30秒左右，女生800米没有研究过，也是4分30秒左右。所以9分钟两公里的速度理论上足以及格。然而...
体能差的,四分钟内跑一公里难吗?怎么才能做到?
同时，不要急于求成，应先提升耐力，待能持续跑上三五公里后再寻求提高速度。否则，耐力不足而过分追求速度，很容易导致膝盖和小腿受伤。我上大学时体测一千米的成绩是四分半，去年想减肥，尝试跑步，最快的一次跑了一公里六分左右，但只能跑一公里。经过一段时间锻炼，减重四五十斤后，才能达到这个成绩...
大学体测1千米长跑多长时间及格?
国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米，女生800米。据2007年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。考生在跑的过程中要匀速，在临近终点的最后200米时，要用尽全身力气，向前道冲，考生跑步时一定要放松，注意全身协调，用全脚掌内着地，...
1000m长跑技巧
进行山地跑训练可以慢慢开始。首先,在山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山,那么,所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑,其山路长为四分之一英里,山的坡度不要太陡,这样既能锻炼到腿的后蹬力量,又不至使肌肉过分紧张。其次,尽量做上山跑。因为当你做下山跑时,地面对脚、踝、膝和腿的撞击力加大了(...
体能测试:跑一次1000米后至少休息多久才能再跑1000米?
三到五天吧，因为对于长期缺乏运动的人来说，3到五天是一个很好的恢复期，因为身体肌肉和全身器官都需要一个阶段来进行调整，切忌上午跑完一千，下午又跑一千，这样是对身体有损伤的。
跑一千米时,你有什么跑步技巧?
一千米虽然也不多，但想跑得快，首先要学会用前脚掌跑步，前脚掌才是发力点。同时应该锻炼小腿及大腿的爆发力，为前脚掌提供足够的动力支持。
