自己做错事，被上司骂后，心情不好怎么解决，求有经验者和心理研究者，给我答案。。。

Answer 1

1.可以转移法，就是不要去想你被骂的委屈，而去想你做事的始末，自己错在哪里，用本子记下来，再写下以后在出现这样的事的话要怎么做才避免错误，反而这样会真正的豁然开朗。
2.其实真正让你难受的还是因为被骂后觉得上司讨厌或者自己和上司关系僵掉，在同事面前丢脸。你可以尝试给上司发个电邮或者短信，表示自己深刻反省，制定了解决办法，并且以后绝不再犯，对上司表示歉意。一般的人看到这样的话，也会气消许多，这样他会回你，一般就是会带有安慰性质的回复，收到上司说这次算了希望以后多注意，你看到了这个就自然会心里踏实了。

Answer 2

既然是自己做错了事，被骂很正常啦。有些上司还会无缘无故骂人呢，那也只能忍。别把精力放在被骂这件事上，做好自己的工作才是最重要的。只要你有实力，自然不会有人敢轻易骂你了。

Answer 3

把它忘了，也可以转移，找些让自己投入的事做，比如我喜欢看电影，一看电影就把身边的事全忘，如果你的上司经常骂你，那你该找找原因，是自己的要改正，是上司的那你该想想还是否还待在上司身边。

Answer 4

忘记你被骂的委屈，从做错的事情中去反思，才会避免重复错误。

Answer 5

人生不如意事常八九，只是人生的一段段小插曲，一种历程和一种成长。不可改变的是事实，可以改变的只有自己的心态。既然不可避免，就勇敢面对吧。消极低潮的心态会导致我们走向黑暗，而积极阳光的心态会领导我们走向辉煌、走出不一样精彩的人生。世间所谓的纷纷扰扰和挫折只会让我们更加成熟和强大，让我们的生活更加有意义。没有失落是伤心的泪水，哪能体验成功时的喜悦。多交些朋友，多参加些户外活动，培养多方面的兴趣和阳光的心态。凡事平常心对待，随遇而安，不可强求。奢求和欲望越少就越容易得到幸福，生活就会更加美满，工作就会更加得心应手。