我今年16岁，身高167cm，体重115斤，我想要长高至170~175cm，体重减至50~55kg。求增高和减肥的方法！
因为我不想吃减肥药，所以药物推荐的就算了。
如果可以在一个月~三个月实现的话，我可以增加财富悬赏。
拜托大家帮帮忙！
谁要您·。
呵呵追问
我知道比较难，可是这是入选的门槛。还是谢谢你。
追答不客气 希望能帮到你
16岁167cm还能长高吗?
1. 您目前的身高167cm，在16岁这个年龄段已经属于不错的身高水平。人的生长发育通常在青春期加速，大约在24至25岁左右达到最终身高的95%。因此，尽管16岁的您已经接近成年，仍有潜在的增长空间。2. 青春期是身体增长的关键时期，适量的运动能够促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。同时，合理的饮食对...
现在我准备16岁 身高只有1.75 体重150斤 肚子还能看 就是乳头是赘肉 大...
身高175CM、体重75KG，在标准体重之上，16岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
怎样才能长高?17岁了才164CM,都一年没长了。好想长到175CM
一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然...
女生身高178cm 体重56kg标准吗?是不是太瘦了
是有一点瘦了，如果你没有消化吸收不良的问题建议你要适当的增重，最好是肌肉脂肪双增，既简单又有效，但是还是要适当地增，不要到时候胖过头了，健康增重的方法其实和运动减肥有一点像，饮食方面健康一点三餐正常按时吃且多一点优质蛋白和碳水以及优质脂肪，平时抽个时间去运动，有氧运动或者力量训练都可...
我16岁了,才160厘米高,怎样可以快点长到170高吗?
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，...
我今年16岁 ,身高171—172,体重67,还能长高吗?能长多高!
我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在...
我16岁了身高167 我爸爸妈妈才159,158! 我可以长到多高?
16岁男孩,身高才167,矮了些，16岁男孩的平均身高应该是172厘米,中国男性平均身高才是169.7厘米。只要你主动锻炼,相信你长到170以上是可以的。中国男性标准身高才是178厘米。你16周岁， 一般第3次发育高峰期就快结束，激素分泌仍较为旺盛，你一定要把握好最后的这段黄金时间，等到18\\19岁后就变的缓慢...
我今年16岁快17了,身高161,如何才能长高到165-167左右,怎么才能长高...
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多...
我怎么才能长高点,16岁男生,身高172cm,68kg。
1. 您好，我是一名十六岁的男生，目前身高172厘米，体重68公斤。我想要增高，应该怎么做？2. 我听说每天喝牛奶和豆浆有助于增高。请问，如果交替饮用这两种饮品，比如今天喝豆浆，明天喝牛奶，持续半年时间，能显著促进身高增长吗？3. 如果我遵循这个方法，坚持喝牛奶和豆浆半年，并且每天早上进行半小时的...
身高170的女生要瘦到多少斤才好看?
身高170的女生要瘦到50-55KG好看。女孩子1.7米的身高算可以的了，体重在50-55KG就正好，平台多练一下瑜伽和健身相关的身材也会越来越好。注意事项：按照国际上常用的人的体重计算公式，东方女性的标准体重＝（身高cm-100）x 0.9 - 2.5(kg)，也就是按照身高（厘米）减去100，然后乘以0.9的系数...
