7~9岁学了2年小提琴,过了3级,由于学习负担加重的原因就没学了.现在20岁了想重新开始学, 我去琴行试拉了一下,手指僵得不得了....而且忘得7788了,比如什么音按哪里都不知道了,顿弓都不知道怎么运了等等...我不要求专业级别,只希望自己能拉给朋友家人欣赏.有什么教材或者学习方案好推荐呢?