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每天跳绳1000个,分10次,10分钟,听说必须要跳30分钟不停才有减肥效果,我是不是白跳了
如题所述
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其他看法
第1个回答 2016-06-20
不是白跳的,得到了锻炼争强弹跳力
追问
并没有什么卵用
第2个回答 2016-06-20
差不多30分钟脂肪才能得到燃烧
追问
那就是白跳了?
追答
不是白跳 多多少少有效果
第3个回答 2016-06-20
有氧运动45分钟燃烧脂肪
追问
那就是白跳了?
追答
你不累吗。就是每天比你运动量大的人,他们瘦了吗。我是利用酵素加控制饮食瘦下来的
第4个回答 2016-06-20
起初做不到的话就慢慢来,怎么能说白跳呐
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