每天跳绳1000个,分10次,10分钟,听说必须要跳30分钟不停才有减肥效果,我是不是白跳了

如题所述

第1个回答  2016-06-20
不是白跳的,得到了锻炼争强弹跳力追问

并没有什么卵用

第2个回答  2016-06-20
差不多30分钟脂肪才能得到燃烧追问

那就是白跳了?

追答

不是白跳 多多少少有效果

第3个回答  2016-06-20
有氧运动45分钟燃烧脂肪追问

那就是白跳了?

追答

你不累吗。就是每天比你运动量大的人,他们瘦了吗。我是利用酵素加控制饮食瘦下来的

第4个回答  2016-06-20
起初做不到的话就慢慢来,怎么能说白跳呐
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