先推荐2款健身的，再来一个关于美食的。
我本人是不喜欢运动的，但因为坐姿站姿不好导致肩颈部位很不舒服，没办法就去健身房办了卡，但问题是去健身房还需要带上一堆东西，特麻烦。而且我家离健身房还挺远要乘地铁回来，地铁上冷飕飕的空调真不适合刚运动完的人（自己的亲身感受），我都怀疑现在比没有运动之前还害怕冷，就是因为运动完毛孔打开后又吹了这么冷的风，所以运动完保暖很关键，基于这点就选择了在家运动，也省去了路上来回浪费的时间。
--keep
最开始是从我妹那听到的，她的同学跟着keep坚持了1个月，真的真的练出了腹肌！这是最吸引我的地方。Keep训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，它在时间上也非常的灵活，无论是长时间的系统训练还是灵活的碎片化运动都方便用户自由选择。
可以跟着它上面提供的视频与瑜伽老师同步训练，再也不用担心没人陪着我练啦。老师的每个动作每个拍子都非常有节奏感，不会让人无精打采，枯燥无味。这款app还是坚持了一段时间的，但现在无论什么样子的app都种类繁多，也试了下面这款app，感觉也非常不错！
现在无论什么样子的app都种类繁多，健身类的也不例外，所以也试了下面这款app，感觉也非常不错！
--每日瑜伽
它是一款非常不错的瑜伽教学视频，有视频、有音乐，还分难易度。如果是初入门的小伙伴们可以选择免费的，这部分的动作体式相对来说比较简单，当你练的没那么吃力的时候可以充值会员挑战高难度动作。它给我最好的感觉就是，练完后一身的酸痛难受消失的无影无踪。但值得注意的是无论什么都需要长期的坚持，运动更应如此。
好啦！运动消耗了那么多能量，当然需要美美的一餐来满足我们饥饿的味蕾。
--下厨房
吃吃吃是每个人的天性，而下厨房绝对是让你天性得到充分释放的绝佳武器。
偶然在朋友圈看到同学发的美食照片才只知道下厨房这一绝优app的，通过第三方大数据营销分析平台socialpetal可以看出来它的广告素材（菜品种类）非常的多，特别是面食和甜点更让人垂涎三尺，更加验证了“唯有爱与美食不可辜负”这一真谛，我坚信下厨房的力量，让我做出翻滚的炒饭，秀美的甜点，精致的西餐！
我个人安装了：微博（主要是看一些实事）、抖音（笑一笑十年少）、淘宝（买买买）、微信、qq等，可供参考
