孤独感觉自己是一个没灵魂的躯壳

Question

一个没有灵魂的人披着人类的躯壳游荡在这花花世界之中！无一奋斗的目标！能做的就只有每天上班下班！回到家睡觉！一觉醒来还是上班下班！双眼空洞无神！看到的花花世界都是一片灰色！曾经的这具躯壳也是充满着阳光充满着活力！但遭受到无情的打击才变的犹如行尸走肉！开启新房的钥匙在合处！孤独的躯壳还在苦苦寻求开启心灵之门的心灵之匙！ 这是我现今的心情！能否有能帮我解答一下该怎么解决？

Answer 1

如果躯壳还会上班下班，起床睡觉，执行着例行的程序，那也是了不起的躯壳。<br />
你提到了曾经充满活力，现在没有奋斗目标，或许是因为某个目标没有达成，或者在过程中遇到了某些打击使你产生了退缩行为。感觉自己“没有灵魂”，等于从最深处否定了自己，表面看来是一种应对较大打击的“思维短路”，其实是因为没有灵魂就不会思考，就不需要对失败和挫折负责任。<br />
出现这种状态，主要有以下原因：<br />
1、将希望寄托于某“一个”目标上，人活着总有多样化的需求和目标，工作目标、生活目标、饮食目标、健康目标、购物目标、感情目标等等等等。就像学习有偏科，这些目标也会有些完成的好些，有些完成的弱一些。知道自己的强项和弱项，才不至于过度“自我感觉良好”或者过度“否定自己”。<br />
2、过于关注目标的正面结果。要知道任何事情都有风险，都有成功和失败的可能，所以做任何事情之前，我们要考虑的不是成功了会如何如何，而是如果失败了，我将如何承担，是不是即使失败我也能从中有所收获。如果失败的结果无法承担，那么这个目标的设定就需要调整。因为即使是做生命赌注的人，也都是对“失败就死”的结果可以接受的。只有没有预料到的结果，才会令我们失措。<br />
3、喜欢“即时”（不是及时）评价自己。我们的各种目标，有些是能很好把握的，有些是要努力一下得到的，有些需要持久的付出才能看出进展。比如学习和事业，都是需要相当的时间，甚至一生去执行的，没有到最后时刻，都不好判断自己是成功还是失败。只要活着，某种意义上可以说都是在“过程中”，所以古语才有“盖棺定论”一说。所谓去年如何，上个月如何，都“只能代表过去”，我们更多的时间在将来。<br />
所以，顺利时（我们经常说顺境）及时总结，积累经验指导以后的行为；逆境时勇于面对，客观全面的分析原因，并积极思考改善措施，也是为了指导以后的行为。无论何种情境，我们收获的都是经验，利用好这些经验，那么人生虽然有波折，但整体方向是朝上的、积极的。而这些波动也将使推动我们走的更远的动力。

Answer 2

你这种感受，上班族的一般都有过。你可以给自己放个假。出去旅行，放松心情。你也可以看些有哲理的书。听听轻音乐、水晶音乐……或许这对你也有帮助。毕竟，人活着就是为了了解时间和情感！

Answer 3

没有目标的行动只是徒劳,找到你前进的目标,努力的奋斗,就不会感到空虚,再加上你深仇朋友家人的激励,好好的活着,骄傲的为自己奋斗！

Answer 4

有时候我们对于某个目标是如此的渴望，以至于把它当成了世界的全部。失去它，就像失落了整个世界。但这不过是个错觉，我们被一叶障目，不知道森林里仍然充满了奇花异草，只是我们失去了发现美的眼光而已。只要你愿意，幸福还是可能的。

Answer 5

人的创造和毁灭都是由自己完成的，人永远是自己的的主人。当他开始反省自己的状况，开始辛勤地寻找自己的生命所依据的法则时，他就变得渐渐平静而快乐了