2、跑步3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟
3、跑步3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟
4、跑步3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟
5、跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟
6、跑步3分钟+平板支撑（主要锻炼腹肌）1分钟
7、跑步3分钟+蹬上反屈伸（主要锻炼手臂肱三头肌）1分钟
8、跑步3分钟+坐姿收腿（主要锻炼腹肌）1分钟
9、跑步3分钟+仰卧屈膝挺髋（主要锻炼下背肌群）1分钟
10、跑步3分钟+仰卧屈膝收腿（主要锻炼腹肌）1分钟
你有何高见呢,能否给大家讲讲?
二是学会取舍。什么都想得到，往往什么都得不到，舍掉小我成就大我是上策。三是以己之长攻敌之短。四是先谋后战。谋略在先事半功倍，焉有不胜之理。五是在局部，从没有以弱胜强，实力永远是取胜的基础；六是了解对手，隐藏自己。过多过早的暴露自己已失先机，只能被动挨打，知己知彼，隐藏自己，...
有何高见?用文言文该怎么回
有何高见翻译成现代文就是你咋想啊。如果要回答的话可以是吾以为xxxxx或者依我拙见。一个是正常语气，对自己的言论有信心的答法，另一种是谦虚的说法。
那请问姑娘有何高见呢?现在的我也懒得社交,也很难相信女人呢_百度知 ...
首先，重要的是保持开放的心态。不要因为过去的经历或别人的观点而对所有女性都产生负面的偏见。每个人都是独立的个体，有着自己的思想、价值观和行为方式。给予他们机会，用平等和尊重的心态对待他们，你可能会发现与女性交往的经验可以有所改变。其次，建立良好的沟通是关键。无论是与男性还是女性交往，...
我总是很粗心,使得考试经常失分,请问各位有何高见为我解除这个讨厌的坏...
我觉得吧，你应该写一些鼓励自己的话在笔记本上，例如说：“记得要看清楚题目，争取下次不要看错！”在考试之前，在心里跟自己说：要细心一点，认真做题。其实你年纪越大，你这种坏习惯就会慢慢改进的，但是不要因为这样就有侥幸心理，毕竟现在你还没改正这种坏习惯，希望你在以后的考试中能细心一点，认...
...我天天烦的很,工作太忙,没时间学习,请问各位有何高见。
很多时候，包括公务员，教师，事业单位，医院，各行各业，对于职称的评选有硬性要求，即使你有后台，但是学历比其他人低，那怎么也说不过去，最起码是候选人里学历最高的。举个例子。医院评职称，博士一个等级，研究生一个等级，本科一个等级。如果都是研究生，而你本人是博士，那肯定是你被选上。
吃啥减肥药最管用?各位有何高见?
一般减肥药都是减水份而不减脂肪，等反弹之后比以前更肥。所以还是运动瘦身比较好。
如何评价同事,你有何高见?
我认为，作为一名员工，我们应该正视同事的优点和缺点，并在评价他们时坦诚地表达自己的看法。我们应该尊重同事的工作努力和成果，同时也应该指出他们需要改进的地方，这是为了让同事更好地提高自己的工作能力，也是为了让团队更好地合作。当然，在评价同事时，我们也应该注意用词，不要过于负面或过于肯定，...
贤侄此次光临寒舍,不知有何高见。这句话对吗?
此话用得不妥，因为光临寒舍，有何高见，这些话语 适合对上级或名人而言，用于侄辈 有显卑微，大可不必。欢迎采纳谢谢！
试问此问题.你有何高见?
人没有绝对的自由，只有相对的自由。自由是有一定的范围约束的。有时候，获得的自由越大，承担的责任就越多因为自由但表着选择范围被扩大，选择范围扩大，也就意味着会出现各种各样的后果。自由，是在独立的基础上，才能实现的。经济的独立，人格的独立，情感的独立，才能创造自由的人生。
客套话 或者经典的赞美别人的话,谁有?感激不尽!
懒于思索,不愿意钻研和深入理解,自满或满足于微不足道的知识,都是智力贫乏的原因。这种贫乏通常用一个字来称呼,这就是“愚蠢”。—— 高尔基 越是没有本领的就越加自命不凡。 —— 邓拓 伟大的人是决不会滥用他们的优点的,他们看出他们超过别人的地方,并且意识到这一点,然而绝不会因此就不谦虚。他们的过人...
