怎样快速提高篮球水平
1、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练习，一开始转的慢没关...
怎样在短时间内提高篮球技术
1、注重基本功：篮球技巧的基础是扎实的基本功。刻苦练习运球、投篮、传球、防守等基本动作，不断强化基础技能，为后续技巧的学习和应用打下坚实的基础。2、寻找指导与指导者：寻找有经验的篮球教练或指导者，他们可以帮助你纠正错误动作、提供专业的技术指导，并为你制定合理的训练计划，让你的进步更加明显...
如何提高打篮球的技巧
1、练习弹跳，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调、柔韧、灵活的综合体现。所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。2、力量训练较...
一周怎么速成篮球?
4.参加篮球训练营或课程：如果时间充裕并且想要更加系统和专业地学习篮球，可以参加一些篮球训练营或课程。这些训练营或课程会提供更加系统的教学内容和练习计划，并且可以与其他篮球爱好者一起练习，加快学习速度。5.坚持练习：最重要的一点是坚持练习。只有不断地练习和重复训练，才能够掌握篮球的技能和技巧...
怎么快速提高篮球技巧?
1、勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2、找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面...
怎样快速的训练自己的篮球技术
1、勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2、找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面...
篮球新手如何快速提高水平
篮球新手快速提高水平的方法：1早晨每天早起跑步，锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个会篮球的人带你。(我说是说不明白的)。找个打篮球好教你。这样你不必走弯路...
快要打篮球比赛了如何快速练习,,还有半个月不到时间
提高弹跳力的方法：1. 半蹲跳：跳离地面最少20到25cm，重复以上步骤。2. 提踵：脚尖抬到最高点，再慢慢放下。3. 台阶：找张椅子，尽全力的跳开，在空中换脚，再放在椅子上。4. 纵跳：双脚放直，与肩同宽，只用小腿跳。5. 脚尖跳：将脚尖抬到最高点，用脚尖快速起跳。篮板球的控制技巧：1....
如何才能让自己的篮球技巧尽快有所长进?
2、只要踏上赛场就必须全力以赴。这样，低水平比赛时，你能用自己的节奏影响更多的人，高水平比赛时，你也能尽量保证自己的节奏。坚持下来，你会逐步提高自己的上限。四、学会适应球队 1、篮球是集体运动，队友的水平可能参差不齐，水准越高的球队，对队员的要求越功能化，尽可能将自己特点与球队需要...
如何快速学会打篮球或打篮球的技巧
可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。4、将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。5、以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。
