献血前要做到一点，献血前一周无饮酒，喝药，生病，熬夜，劳累过度。献血前两天不要剧烈运动。献血前一晚不要吃油腻食物，如火锅之类的高油脂，高脂肪食物。献血前三天不要吃瓜子，花生，腰果，之类的坚果。
献血最好选择在上午，这样不影响你一天做其它的事情。献血的早晨饭一定要吃，一定要清淡。建议八宝粥，普通无油脂和奶油的面包。
献血前放松心情。第一次建议献血选择200毫升或300毫升。献血后多喝水，并注意按照血站医务工作者的要求按压针眼10分钟，针眼处24小时内不要进水。献血后48小时内不要剧烈运动和喝酒。献血后不必暴饮暴食的方式给自己补充，以免为此加重肠胃负担，容易导致不必要的增胖。
提前祝愿你的第一次顺利。
以上是个人建议，供借鉴参考采纳。如有问题，欢迎追问。
参与无偿献血需要年满18-55周岁（身份证上年龄为准）的健康公民、体重 男性大于等于50公斤，女性大于等于45公斤（捐献血小板不论男女体重都要求达到50公斤）。
献血要带身份证吗
法律分析：请携带本人身份证、社保卡、或军官证、士兵证、护照、驾驶执照等有效身份证件，这些证件有一定要求：有本人照片和身份证皮慧禅号码的。无偿献血，指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位...
献血需要带什么证件
献血需要带身份证，社保卡，或者军官证，士兵证，护照，驾驶执照等。无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为圆烂誉。献血后，领取小纪念品是合理的。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是中国血...
献血用不用拿身份证
无偿献血要带身份证。无偿献血的流程主要为携带有效证件、签署相关同意书及基本信息、检测血型及体格检查、抽血、领取无偿献血证。1。携带有效证件：献血者需要携带并出示相关有效证件，如第二代居民身份证、军官证、护照等，到献血地点。2。签署相关同意书及基本信息：献血者需要仔细地阅读献血的注意事项...
献血要带身份证吗
鲜血时需要带上身份证。在我国，根据国家关于献血的规定，必须年满18岁才具有献血资格，两次献血之间需要间隔六个月以上。另外要求没有乙肝、丙肝、艾滋病毒等传染性疾病。同时要求没有严重的其它疾病。像高血压、糖尿病、高血脂等疾病，献血的量要求每次200到400毫升。并且，我裂举橘国提倡无偿献血，需要...
献血要身份证原件吗
具体要求可以咨询当地献血机构或相关部门。综上所述，为了确保献血过程的合法性和安全性，献血时需要提供身份证原件进行身份验证。【法律依据】：《中华人民共和国献血法》第二条 国家实行无偿献血制度。国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。
献血需要带什么证件
我国献血法规定，提倡健康公民无偿献血，健康公民第一次献血时需要带身份证，因为在献血时需要发献血证，要核实献血者的信息，所以需要带身份证。如果既往曾经有过献血的情况，在以后献血时，只需要携带献血证就可以。因为献血证有献血者的姓名、血型、以前献血的时间、献血的剂量等，这时候就可以正常的...
没带身份证可以献血吗
没带身份证不可以献血。根据国家关于献血的规定，必须年满18岁才具有献血资格，两次献血之间需要间隔六个月以上。并且，我国提倡无偿献血，需要凭身份证来完善献血者的基本信息以及体检情况，是否达到献血的要求。献血的条件和标准：1、年龄：18-55周岁。体重：男≥50千克，女≥45千克；2、一周内没有...
献血需要带什么证件
无偿献血者的配偶或直系亲属临床需要用血时，可以享受与献血者献血量等量的免费用血。无偿献血者及配偶或直系亲属免费用血时，先交付用血费用，凭《无偿献血证》、用血结算单及有效身份证件到原采供血机构报销。法律依据：《黑龙江省献血条例》 第三十四条 医疗用血实行等量用血互助金制。患者在用血后...
献血可以用电子证件吗
根据镇江市人民政府官网显示的信息得知，需要注意的是，首次献血时必须携带本人身份证原件进行验证。如果以前已经携带过身份证原件献血，那么在再次献血时，可以选择出示电子身份证作为身份验证的方式。这意味着，只要之前已经使用过实体身份证进行过献血登记，之后的献血过程中就可以使用电子身份证进行身份验证。...
献血需要带什么证件
通常情况下，在献血的时候需要带一些证件，这些证件要包含有本人的照片和身份证号码，比如可以带本人的身份证，也可以带本人的社保卡，或者军官证，士兵证，护照，驾驶执照等。通常情况下，第一次献血的时候还要注意进行常规的体检，要排除是否有贫血，或者是有一些经过血液传播的疾病。同时男性要求体重不...
