你好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
意见建议：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。
你好:请问:脾胃,消化吸收不好,偏瘦,气血不足吃什么药和饮食?
1. 对于脾胃消化吸收不好、偏瘦、气血不足的情况，可以考虑服用多酶片来帮助消化，同时注意不要过度劳累，避免受凉。2. 红枣、枸杞和党参都有补气养血的功效，可以用来炖汤，如红枣枸杞党参骨头汤，有助于改善气血不足的状况。3. 适当的运动也对脾胃健康有益，可以促进消化吸收，同时增强身体体质。
长期肠胃不好,身体消瘦,怎么调理?
一、多吃全谷物 肠胃吸收不好的人，开始吃全谷物可能会比较不好接受，可以从少量开始，把全谷物尽量做细软，让肠胃更好吸收，然后慢慢增加全谷物的量。全谷物主要有小米，紫米，薏米，全麦面等。二、薯类 有足够的证据表明，薯类可以帮助调理肠胃，但是薯类不宜多吃，每天吃2-3两就够了。三、大豆类...
...斤。很多人说我肠胃不好,不吸收,那我应该怎么样调理呢!
健脾、补血，不要吃油炸和辣的东西了，还有一切垃圾食品，不要不吃早餐，可以吃点健脾的药，多吃山药薏米粥（健脾最好的杂粮，适合脾胃功能差，不吸收的人）。1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须...
请问我很瘦,吸收不好,好像是脾胃不合,怎么调理?谢谢
回答：病情分析: 你好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 意见建议: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效...
很瘦,脾胃不和,吸收不好,消化不好,亏气亏血怎么治疗
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
肠胃不吸收很瘦怎么办 肠胃不吸收很瘦怎么处理
胃肠吸收不好人很瘦，可以通过健脾胃的食疗，常用的如下：1、山药，山药具有补脾养胃，生津益肺的作用。2、白扁豆，性温和，能够清热，对治疗脾胃虚弱有着比较好的效果。3、香蕉，香蕉性寒味甘，具有清热生津，解渴，润肺，滑肠的功效，也具有一定的健脾养胃效果。4、大枣，大枣性平味甘，具有补中益气...
人瘦吸收不好怎样调理 人瘦吸收不好的调理方法
同样的一份食物，不同的人达到的效果不同，吸收不好的人吃再多也不会变胖，而吸收好的人往往很容易发胖。那么人瘦吸收不好怎样调理呢？接下来就为大家介绍。人瘦吸收不好怎样调理 1.运动调理 生活中不仅要合理安排自己的饮食，也应该适当加强体育锻炼，可以根据自身的身体情况做一些适量运动，既能有效...
脾胃不好很瘦吃药怎么调理
你好，脾胃虚弱的病变发生，因脾胃不和，水谷精微运化不良，消化吸收能力下降，导致了食物中的营养成分不能很好的转化为气血，而不能运达全身，导致了消瘦等症状发生。建议饮食上可以多喝些薏米山药粥，莲子小米粥等，少吃生冷及辛辣的食物，可以口服补中益气丸，健脾固肠丸，人参归脾丸，附子理中丸，黄芪...
肠胃吸收不好,很瘦该怎么办
1、调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以怎么吃都不胖。瘦子长胖首先要排除、解决这个问题。2、合理分配三餐的摄取比例早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，3...
脾胃虚,吃不胖、人消瘦!3种食材煮饭,健脾胃,营养吸收好
脾胃虚弱，瘦骨嶙峋？三款滋补食材入粥，健脾助运，营养吸收满分！脾胃虚弱，不仅影响消化吸收，还会让人消瘦乏力，营养不良。想要改善这种情况，不妨从食补着手，快来试试这三款食材入粥的滋补良方！一、山药红枣粥：补气健脾，益气养血 脾虚气弱者，常有疲乏无力、食欲不振的症状。山药味甘性温，入脾...
