怎么忘掉一个人最有效的办法

Answer 1

彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。
转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。
这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。
而忙起来则是治愈一切的良药。

Answer 2

1、如果你是个女生，哭可是你的特权，扯开嗓子可劲哭吧，哭累了，哭停了，伤悲的感觉也会少了很多。

2、从现在开始，只想他的各种可恶与不好，别再记起他的好或小甜蜜，能想多坏想到多坏，只到十恶不赦不止。

3、人累的时候没力气想别的事。可以出去跑步，一直跑到跑不到为止，汗流成河，保管回到家倒头就睡，再没劲想忧伤的事。

4、换个城市生活，离开那个有他的城市。再也没有熟悉的场景和面画，没了触景生情的机会，难过被引发起来的次数也就少了许多。

5、换个异性，开始全新的恋情。这时候你会发现，男人or女人，真的遍地都是，谁说只有那个“曾经”是最适合你的，说不定下一个才是更对你脾气的。

6、把自己搞得忙起来。一忙忘千事，哪有功夫去想那个忘恩负义的人，再说了，情感失意，工作忙碌，说不定能让口袋鼓起来。

7、避免一个人呆着。没事就和朋友聚了再聚，保证身边有人，做什么都可以，反正别留自己一个人胡思乱想。

8、不用太过刻意去想忘记这件事，就好像即使天天想着减肥的事，也不一定会瘦一样。不去刻意，你会发现，居然已经很久不再想起他了。

Answer 3

忘记一个人最好的方法，是有一段新的感情去代替过去的那一份感情，用时间磨平对她的爱，重新找到一个真正爱自己的人爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！
因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！
爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想她的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和她的事情，告诉自己我和她成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起她，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，她已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的她而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起她，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱她，习惯了去爱她去想她，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！

Answer 4

第一种大哭或者大醉一场。这种方法是现在使用最多的方法，估计很多看官都使用过。因为大哭一场或者大醉一场，很容易把自己内心的不良情绪宣泄出来。这个世界上没有什么坎是过不去的，所以当你使用了这个方法之后，你也要记住仅此一次。因为日子还要照样过，所以离开了谁都是一样的。
第二种跑步找事情做。如果你以为分手郁闷到不行，伤心到不行。那个人的影子总是在你的脑海里闪现，那么你就找事情做。比如说跑步，一直跑一直跑不要停下来。这样你就会很累，累了就会想睡，睡着了就什么事情没有了。管他三七二十一，好好睡一觉比什么都重要。

第三种一去不复返再也不要见面了。如果你已经分手了或者已经不在一起了。那又何必非要见面呢，切记不要再去找他，那样会让人觉得你很贱，不要纠缠不休，那样你就是自掉身价。更不要电话信息不断地去乞求，你不是感情的乞讨者。这样只会让人更加瞧不起你自己啊，该放下就放下吧。
第四种回忆他就会想他的缺点。当你每次想起一个人都是这个人的缺点和这个人的不好，你还会愿意想起这个人吗。久而久之你不再对这个感情有幻想，剩下的都是厌烦，那么你也不会再记住他了，因为没有谁永远记住一个让自己难过的人。

第五种另结新欢找个替代品。这种方法如果行不通，说明你找的新欢不够好，所以那就再换一个吧。直到找到一个更好的代替品一个更好的心花，你还有什么留恋的理由吗。
第六种脑袋重新洗牌。打开脑袋，选择你要忘掉的人，按删除，如果觉得不彻底，可以在做完以上操作后选择一些你想永远记住的人移动到刚才的位置。覆盖后就彻底回不来了。希望能帮助你，当然，这只是开玩笑的只是为了让你早点忘掉一个不该记住的人。

第七种离开熟悉的地方。离开他所在的城市，到另一个你没去过的地方。你可以是工作，也可以是旅游，到了一个新的环境，你只会想着怎么生存。可能寂寞的时候你还是会想他，但是久了就好。

Answer 5

想要快速忘掉一个人？用对方法才能忘

人非草木，孰能无情，忘记一个人很难，不过时间是最好的疗伤药，只要自己下定了决心，掌握了一定的方法，还是可以加快忘记一个人的速度，下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何快速忘记一个人

1、不要再回忆与这个人相关的事情了

有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

2、远离对方，远离熟悉的生活和场景

个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

3、分散注意力

多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

如何快速忘记一个人 快速忘记一个人的方法是什么 怎样才能忘掉一个人

4、让自己忙起来

这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。

5、多结交异性朋友

当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

6、把自己和对方有关的东西全部尘封

记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。

如何快速忘记一个人 快速忘记一个人的方法是什么 怎样才能忘掉一个人

7、来一场远行

一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久。而且去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。

8、理性分析

为什么要忘掉这件事或者这个人呢？写出条条框框，当你在理性分析的时候，相信我，你可能还会有感情轰蹋的时候，但是在某种程度上绝对会限制了你的不理性行为，这个方法对男性特别的实用。分析选择讨论之后，你会觉得自己其实还蛮镇定的。