你可以试试，刻意叫自己早睡，晚上十点就躺床上，什么都别想，早上闹钟多叫闹几回，坚持三四天，就差不多了，我试过的，呵呵！
9月
临中考了想早点起早上总是听不见闹钟响,定了好多闹钟声音大也听不到都...
说明你是入睡很深很深，当然这跟学习的强度也有很大关系。这种情况无非两种解决办法。一，强大的自律精神。因为已经临近中考了，倒计时了，你必须对自己狠。但显然，靠自律去起床是行不通了。第二，靠父母。父母因为要上班，上班族起床都不会太晚。完全可以由父母早上喊你起床啊。正常人家是，父母起床...
...本人现在经常是12点以后才能睡着,早上接近9点又还不想起,求各位给出...
具体措施：1、找个人监督你，他（她）起那个有威严的领导的作用 2、监督晚上按时睡觉，可先提前半小时，不困也要躺在床上，静想，哪怕半个多小时过去了没睡着也不要着急，自然进入梦乡。明天自然醒或定闹钟。3、不管晚上几点睡，早晨一定几点起（比如6:40或者7:00），定闹钟。重复2~3天的强迫性...
早上完全起不来
1、不良生活习惯:有些人喜欢晚睡,一般在晚上12点钟以后才睡觉,经常熬夜就会导致早上起不来。有的人睡觉前还喜欢喝可乐、浓茶、咖啡,可能会造成大脑兴奋性改变,从而导致晚上睡不着,早上也起不来。部分患者睡前如果进行剧烈运动,或者看电视、电脑、手机看得多,可造成睡眠不足和睡眠障碍,还有的人睡醒了也不愿起来,喜...
为什么我早上总是起不来,上了闹钟总是听不见?并且闹钟要上好几个...
你太累了，或者说，，心里没压力，睡的很安稳，早点睡觉，不要闹钟，都会醒
早上起不来,晚上睡不着?
并不是说到了晚上他不想睡觉，而是长期的生活习惯已经改变了他的作息时间。长时间的晚上不睡觉，导致自身的生物钟睡觉的时间往后移，到了晚上即使你想睡你也会睡不着。然后因为自身休息的时间又不够，就又造成了早上不想起床的想法。其实很多时候导致我们生物钟失调的原因就是因为手机，放在以前，我们...
早上听不到闹钟怎么办?
如果要保持足够的睡眠，我觉得首先我们要明确什么事情对我们是最重要的。有很多的人就是因为在晚上玩手机玩着就舍不得睡，总是很深夜了才睡觉，所以要想早睡早起，我们第一件事情就要学会放下手机，要明确在生活中什么才是最重要的。还有一些人，他虽然睡得很早，但是他入睡很困难。这些人一般就是心理...
...设一堆闹钟也起不来,晚上想早早睡怎么都睡不着,如果没人叫我起床...
你已经习惯了晚睡，早上肯定起早起不来。如果你换一种方式生活，早睡早起你就有规律性了。正常人在十点后睡觉怎么睡都难以入眠，特别在睡前玩什么刺激的游戏，大脑神经系统一直处于兴奋当中，所以最好不要晚睡。
晚上总是失眠,早上又不想起床,是怎么回事大神们帮帮忙
首先，就是一个闹钟叫不醒，必须要多个闹钟才能把自己从睡眠中叫起来，然后就是喜欢给自己找各种不起床的理由，让自己继续睡觉，哪怕是自己现在正在憋尿，也很难愿意起床去上厕所，晚上睡不着，喜欢玩手机，一直到玩到非常困倦了才睡觉。好的睡眠才会保证我们的身体健康 保持正常的睡眠时间，现在成年人...
今年29岁,为什么那么多瞌睡啊,晚上要12点才睡觉,第二天要睡到中午都还...
你从晚上12点睡到第二天中午12点，已经是过度睡眠，过度的睡眠会使人进入昏睡状态，导致常睡不醒，头昏。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠时间超过上述标准，就是过度睡眠了。专家指出，人过度睡眠有以下三点害处；第一，过度...
...好像有种魔力不受自己控制似的,非得过十二点才睡,我还怎么办?_百度...
表示你过十二点睡觉已经成为习惯性的行为了，如果想改变的话要下定决心，刚开始要早睡的话应该是很难的，这就需要强制自己一定要在那个点开始睡觉，不管自己有没有睡着，白天的时候多消耗自己的体力，到晚上应该会比较疲惫，应该会早点睡着的。
